外反母趾

外反母趾とは

外反母趾とは、足の親指の先が人差し指の方へ「くの字」に曲がり、親指の付け根の関節が内側に突き出してしまう足の変形のことです。突き出した部分が靴に当たって炎症を起こし、痛みを引き起こします。

進行すると靴を履いていないときでも痛むようになり、歩行に支障をきたすことがあります。親指と第一中足骨のなす角度が20度以上になると外反母趾と診断されます。

日本整形外科学会の外反母趾診察ガイドラインによれば、成人のおよそ30パーセントに外反母趾が認められるとされています。厚生労働省の患者調査では、1984年から2017年の約30年間で外反母趾の患者数は約8倍にも増加しており、推定発症年齢は18歳から65歳で23パーセント、65歳以上では35.7パーセントに上ります。

性別では女性が全体の84.5パーセントを占めており圧倒的に多いですが、近年の増加率では男性が13パーセント、女性が6.8パーセントと、男性の増加率が女性の約2倍となっており、男性患者も急増しています。

外反母趾を放置すると、変形が進行することはあっても自然に治ることはありません。初期には特定の靴を履いたときや長時間歩いた後に親指の付け根が痛む程度ですが、徐々に進行すると靴を履いていなくても慢性的な痛みが続くようになります。

親指の付け根の突出した骨が靴と擦れて炎症を起こし、熱を持ったり腫れたりしてズキズキとした痛みが生じるようになります。変形が進むと指についている筋肉も変形を助長するように働き、体操や装具では元に戻りにくくなります。

さらに悪化すると歩行が困難になり、日常生活や仕事、趣味の活動に大きな制限がかかります。最終的には手術が必要となる場合もあり、重度になるほど改善が難しくなります。立ち仕事を続けることが困難になったり、好きだったウォーキングや旅行を諦めなければならなくなったり、生活の質が著しく低下してしまうのです。

外反母趾の原因

開院以来、当院には外反母趾でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、外反母趾の原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

外反母趾の原因として次のものが挙げられます。

外反母趾はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、足部の関節の可動域減少や足部の筋肉・筋膜・皮膚の緊張などが発生し、外反母趾が発症します。それは人によって違い、単に靴を変えたり筋肉をほぐしたりするだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。外反母趾でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

外反母趾への対応として、次のようなものが一般的です。

靴指導とインソール療法

適切な靴やインソールを見つけるまでに時間と費用がかかります。オーダーメイドのインソールは高額になることがあり、靴を変えても痛みが完全には解消されない場合もあります。また、靴の選択肢が限られるため、ファッション性を重視したい方には制約となります。

運動療法

継続して毎日運動を続ける必要があり、自己管理が求められます。効果を実感するまでに時間がかかり、途中で挫折してしまう方も少なくありません。また、誤った方法で行うと効果が得られないだけでなく、悪化することもあり見極めが重要です。

装具療法

痛みを軽減する効果はありますが、使用を中止すると痛みが再燃してしまいます。矯正用装具は変形改善効果が確実ではなく、個人差が大きいのが現状です。また、装具が目立つことや装着の煩わしさから、日常生活で継続使用しにくい場合があります。

薬物療法

あくまで対症療法であり、痛みを一時的に和らげるだけで変形自体を治すことはできません。長期間使用すると皮膚トラブルを起こすこともあり、根本的な解決にはなりません。

手術療法

入院や手術のリスクを伴い、術後の回復に時間がかかります。従来の靴が履けるようになるまでには2か月程度かかり、その間は日常生活や仕事に制限が生じます。また、手術後に再発する可能性もゼロではなく、合併症のリスクも考慮する必要があります。

外反母趾を改善するために

まずはあなたの外反母趾の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、外反母趾の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

外反母趾のQ＆A

外反母趾は自然に治りますか？

残念ながら外反母趾は放置すると変形が進行することはあっても自然に治ることはありません。初期段階であれば適切な靴選びや運動療法などの保存療法で進行を抑えることは可能ですが、変形自体を元に戻すには手術が必要になります。早めに対処することで痛みを軽減し、日常生活を快適に送ることができます。

外反母趾の人がやってはいけないことは？

幅の狭いつま先が細くなった靴やヒールの高い靴を長時間履くことは避けるべきです。これらは親指の付け根に圧迫や過度な負荷をかけて変形を助長します。また、痛みを我慢して無理に歩き続けることや、自己判断で不適切な体操を行うことも症状を悪化させる可能性があります。適切な靴と正しいケアが大切です。

外反母趾は遺伝しますか？

外反母趾そのものが直接遺伝するわけではありませんが、アーチが崩れやすい足の構造、足の骨格の特徴、関節や靭帯の柔らかさといった身体的特徴が遺伝しやすく、それが結果的に外反母趾へとつながっていきます。家族に外反母趾の人がいる場合は、早めに足の形を確認し予防的なケアを行うことが推奨されます。

外反母趾は何科を受診すればいいですか？

外反母趾の診察や治療は整形外科を受診するのが適切です。整形外科では画像診断や足の構造の精査を行い、適切な治療方針を決定してくれます。また、外反母趾と思っていたら関節リウマチなど他の病気が原因だったということもありますので、自己判断せず専門医に相談することが重要です。

インソールで外反母趾の変形を治すことができますか？

インソールでは外反母趾の変形そのものを治すことはできませんが、インソールを使用することで横アーチを矯正し痛みを改善することは可能です。足の構造を補正して負担を軽減することで、日常生活の質を向上させることができます。変形を治すには手術が必要になりますが、インソールは保存療法の重要な選択肢の一つです。

体操で外反母趾を治すことはできますか？

残念ながら外反母趾の変形を体操だけで完全に治すことはできません。軽度から中等度の外反母趾に対しては、ホーマン体操や母趾外転筋運動などで痛みを軽減したり若干の変形矯正効果が期待できますが、確実に元に戻すには手術が必要です。ただし、体操は予防や進行を遅らせる効果がありますので継続することは有益です。

外反母趾は完治しますか？

外反母趾は初期段階であれば保存療法で痛みを軽減し進行を抑えることができますが、変形そのものを完全に元に戻すには手術が必要です。手術により変形は矯正できますが、術後も適切な靴選びや足のケアを怠ると再発する可能性もあります。完治を目指すには手術と術後の継続的なケアが重要になります。

ハイヒールを履くと必ず外反母趾になりますか？

ハイヒールを毎日履いていても外反母趾にならない女性もいますし、ハイヒールを履いたことがない男性でも外反母趾になることがあります。生まれつきの足の形と生活習慣が組み合わさって一定の条件を満たした場合に発症します。ただし、幅が狭くヒールの高い靴は外反母趾発症のリスクを高くすることは間違いありません。

外反母趾の手術をすると再発しませんか？

手術により変形は矯正できますが、術後も適切な靴選びや足のケアを怠ると再発する可能性はあります。手術後は従来の靴が履けるようになるまでに2か月程度かかり、その間のリハビリや生活指導をしっかり守ることが大切です。手術後も足に合った靴を選び、足の筋力を維持する運動を継続することが再発予防につながります。

外反母趾の痛みは急に起こりますか？

外反母趾による痛みは急に起こることは多くありません。多くの場合、徐々に進行して慢性的な痛みとして現れることが多いです。初期には特定の靴を履いたときや長時間歩いた後に親指の付け根が痛むことから始まり、進行すると親指の付け根の突出した骨が靴と擦れて炎症を起こし、ズキズキとした痛みが生じるようになります。

外反母趾で悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体と外反母趾は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

外反母趾は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。