梨状筋症候群

梨状筋症候群とは

梨状筋症候群とは、お尻の奥深くにある梨状筋という筋肉が硬くなったり緊張したりすることで、そのすぐ近くを通っている坐骨神経という太い神経を圧迫し、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれを引き起こす症状のことです。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症と比べて発生頻度は少ないものの、坐骨神経痛と症状が似ているため見分けが難しく、原因がはっきりしないまま発症することが多い疾患です。

デスクワーク従事者の増加や座位時間の延長により、潜在的な患者数は相当数存在すると推測されます。特に長時間座る仕事やランニングなどのスポーツを日常的に行う人々の中に、診断されていない症状を抱えている方が多くいると考えられています。当院にもお尻から足にかけての痛みやしびれでお悩みの方が多く来院されています。

梨状筋症候群を放置すると、一時的な痛みが慢性的な痛みへと変化し、日常生活に深刻な支障をきたすようになります。初期段階では長時間座った後だけに痛みを感じていたものが、次第に短時間の座位でも痛みが出るようになります。

最終的には立っているだけ、歩いているだけでも痛みやしびれに悩まされるようになります。さらに放置を続けると、足首や足指が動かしにくくなるなど運動機能にも影響が及び、歩行障害が生じる可能性もあります。

痛みによって夜間の睡眠が妨げられ、睡眠不足から体力や免疫力の低下を招くこともあります。また、好きなスポーツや趣味を諦めなければならなくなるだけでなく、仕事にも集中できず、生活の質が著しく低下してしまう恐れがあります。

梨状筋症候群の原因

開院以来、当院には梨状筋症候群でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、梨状筋症候群の原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

梨状筋症候群の原因として次のものが挙げられます。

梨状筋症候群はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、梨状筋の過緊張や硬化により坐骨神経への圧迫が生じ、お尻から下肢にかけての痛みやしびれが発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり股関節の動きを矯正するだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。梨状筋症候群でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

梨状筋症候群への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

痛み止めや抗炎症薬は一時的に症状を抑えるだけで根本的な解決にはなりません。長期服用により胃腸障害や腎機能への影響などの副作用が生じる可能性があります。また、薬の効果が切れると再び痛みが戻ってしまうことが多く、根本原因である梨状筋の硬さや緊張は改善されません。

ブロック注射

効果は比較的早く現れますが、持続期間には個人差があり、数週間から数か月で効果が薄れることがあります。注射後数時間は力が入りにくくなり歩行が困難になるため、注射当日は車の運転や仕事に支障が出ます。また、繰り返しステロイドを使用すると組織が脆くなる可能性があります。

理学療法・リハビリテーション

継続してストレッチや運動を続ける必要があり、自己流で行うと逆効果になることもあります。専門的なトレーナーや理学療法士の指導のもと根気よく続ける必要があり、効果が現れるまでに数週間から数か月かかることがあります。動きによっては症状を悪化させることもあり見極めが重要です。

温熱療法

温めることで一時的に楽になりますが、炎症が強い急性期に温めると逆に炎症が悪化することがあります。温めるタイミングや方法を誤ると症状が悪化する可能性があるため、適切な判断が必要です。

装具療法

クッションの使用は対症療法にすぎず、根本的な治療にはなりません。常にクッションを持ち歩く必要があり、外出先で使用できない場合もあります。また、クッションに頼りすぎると筋力が低下する可能性もあります。

梨状筋症候群を改善するために

まずはあなたの梨状筋症候群の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、梨状筋症候群の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

梨状筋が緊張する背景には、骨盤の歪み、股関節の可動域制限、姿勢不良、筋力バランスの崩れなど、様々な要因が隠れています。当院では姿勢分析、関節可動域検査、整形外科的検査など複数の検査を組み合わせ、あなたの梨状筋症候群の本当の原因を特定します。

原因が明確になれば、最短で改善へ導くための施術計画を立てることができます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

梨状筋症候群のQ＆A

梨状筋症候群は自然に治りますか？

軽度の梨状筋症候群であれば、安静にすることで自然に治ることもあります。しかし、痛みが強い場合や長期間症状が続いている場合は、自己判断で放置せず専門家に相談することが大切です。適切な治療とセルフケアを行わないと慢性化する可能性があります。

梨状筋症候群の人がやってはいけないことは？

長時間同じ姿勢で座り続けること、痛みを我慢して無理な運動やストレッチを行うこと、激しい運動や筋力トレーニングを続けることは避けてください。特に長時間の座位は梨状筋に直接的な圧迫と負担をかけ、症状を悪化させる最も大きな要因となります。

梨状筋症候群と坐骨神経痛の違いは？

坐骨神経痛は症状の名称であり、お尻から足にかけての痛みやしびれの総称です。一方、梨状筋症候群は坐骨神経痛を引き起こす原因の一つで、梨状筋が坐骨神経を圧迫することで起こる特定の疾患です。腰椎椎間板ヘルニアなど他の原因でも坐骨神経痛は生じます。

梨状筋症候群はどのくらいの期間で治りますか？

症状の程度や原因、治療法によって大きく異なります。軽度の場合は適切な治療とセルフケアで2週間から1か月程度で改善することが期待できます。多くの場合、運動療法を継続することで8週間以内に症状の改善が見られると報告されていますが、重症例では数か月かかることもあります。

梨状筋症候群は完治しますか？

適切な治療とセルフケアを根気強く続けることで、症状を改善し再発を予防することは可能です。ただし、生活習慣や姿勢の改善、定期的なストレッチなど日常的なケアを怠ると再発する可能性があります。完治を目指すには原因となる生活習慣の見直しが不可欠です。

整形外科で異常なしと言われたのに痛みが続くのはなぜですか？

レントゲンやMRIでは骨や椎間板の異常は分かりますが、梨状筋のような筋肉の硬さや緊張は画像検査では判別しにくいためです。梨状筋症候群は理学的検査や触診、症状の経過から総合的に診断する必要があり、画像検査だけでは見つかりにくい疾患です。

ストレッチをしても良くならないのはなぜですか？

自己流のストレッチでは梨状筋に適切にアプローチできていない可能性があります。また、炎症が強い急性期にストレッチを行うと逆効果になることもあります。梨状筋は深層にある筋肉のため、適切な方法と角度でストレッチを行う必要があり、専門家の指導が効果的です。

梨状筋症候群と腰椎椎間板ヘルニアはどう違うのですか？

腰椎椎間板ヘルニアは腰の椎間板が飛び出して神経を圧迫する疾患で、梨状筋症候群はお尻の筋肉が坐骨神経を圧迫する疾患です。どちらも坐骨神経痛を引き起こしますが、原因の場所が異なります。画像検査と理学的検査を組み合わせて鑑別診断を行います。

何科を受診すればいいですか？

まずは整形外科を受診することをお勧めします。整形外科では画像検査や理学的検査を通じて、梨状筋症候群か他の疾患かを鑑別診断できます。当院のような柔道整復師が在籍する整体院でも、徹底した検査により適切な施術を受けることができます。

マッサージや整体は効果がありますか？

梨状筋を適切に緩めるマッサージや整体は効果があります。ただし、一時的に楽になっても梨状筋が収縮し続ける原因を解決しなければ再発します。当院では梨状筋を緩める手技療法に加えて、原因となる姿勢や生活習慣の改善まで総合的にアプローチしています。

梨状筋症候群で悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体と梨状筋症候群は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

梨状筋症候群は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。