10月のスケジュール

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10月のスケジュール

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院長よりひとこと

10月は本格的な秋の訪れを感じる季節です。

爽やかな空気と美しい紅葉を楽しめますが、昼夜の気温差や空気の乾燥により体調を崩しやすい時期でもあります。

外出時は羽織もので体温調整をし、水分補給と潤いを意識した生活を心がけましょう。

旬のきのこ類やさつまいも、かぼちゃはビタミンや食物繊維が豊富で、免疫力を高めるのに役立ちます。

季節の味覚を上手に取り入れて、心も体も健やかに秋を満喫しましょう。

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