9月のスケジュール

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9月のスケジュール

9月は祝日（敬老の日・秋分の日）に伴い、休診日が変更になる場合がございます。休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

9月21日、22日、23日は事前予約の方のみ受付をいたします。（当日予約は受付しません）

院長よりひとこと

夏休みが明け、新学期や仕事のペースが戻ってくる9月。この時期になると、「スマホを見ていると首や肩が重い」「気づくと猫背になっている」といったご相談が増えてきます。長い休み中に動画視聴やスマホ操作の時間が増えたまま、デスクワークや勉強の姿勢に戻ることで、首・肩まわりに負担が蓄積しやすいのがこの季節の特徴です。

下を向いてスマホを操作する姿勢は、頭が前に出て首の角度が20度以上傾くことも多く、頸椎や周辺の筋肉に大きな負荷をかけます。この状態が続くと、いわゆる「スマホ首」や巻き肩を招き、首や肩のこり、頭痛、腕のしびれといった不調につながることも少なくありません。特に長時間座って作業をする方や、休憩中もスマホを見て過ごす方は要注意です。

対策としては、スマホや画面を目線の高さに近づけること、30分に一度は肩を回したり背筋を伸ばしたりして姿勢をリセットすることが効果的です。椅子に深く座って背もたれを使い、足の裏をしっかり床につけるだけでも、首や肩への負担は大きく減ります。新しい生活リズムが始まるこの時期だからこそ、日々のちょっとした姿勢の見直しを習慣にしていきましょう。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

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