お尻の痛み

お尻の痛みとは

お尻の痛みとは、臀部から太ももの裏側にかけて感じる痛みやしびれの総称です。多くの場合、お尻の深部にある筋肉や神経が圧迫されたり刺激を受けることで発症します。

坐骨神経という人体で最も太く長い神経がお尻の筋肉の下を通っており、この神経が何らかの原因で圧迫されると坐骨神経痛と呼ばれる症状が現れます。痛みの性質は鋭い痛みから重だるい鈍痛まで様々で、長時間座る動作や立ち上がる動作で悪化することが特徴です。

厚生労働省の患者調査によると、腰痛症および坐骨神経痛の総患者数は約62万人と推定されています。また別の調査では坐骨神経痛の患者数は約24万4千人と報告されており、腰痛を自覚している人は日本全体で約1200万人にのぼり、そのうち相当数がお尻の痛みや坐骨神経痛の症状を併発していると考えられます。

中高年の方に多く見られる傾向があり、加齢とともに発症リスクが高まることが知られています。デスクワークや運転などで長時間座る仕事をする人に増加傾向が見られます。当院にもお尻の痛みでお悩みの方が多く来院されています。

お尻の痛みを放置すると、神経への圧迫が長期間続くことで痛みやしびれが慢性化し、日常生活の質が大幅に低下します。

初期段階では座っているときだけの痛みだったものが、次第に立っているときや歩いているときにも痛みが出るようになり、最終的には夜間も痛みで目が覚めるほど悪化することがあります。さらに進行すると足の筋力が低下し、歩行が困難になったり、階段の上り下りができなくなるなど移動能力が著しく制限されます。

神経は一度傷つくと元に戻らない組織であるため、長期間放置すると圧迫が解消された後も痛みやしびれが残ってしまう可能性があります。

お尻の痛みの原因

開院以来、当院にはお尻の痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、お尻の痛みの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

お尻の痛みの原因として次のものが挙げられます。

お尻の痛みはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、お尻の深部にある筋肉や神経に持続的な圧迫や刺激が加わり、血流障害や炎症が発生してお尻の痛みが発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり電気治療をするだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。お尻の痛みでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

お尻の痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

痛み止めは一時的に症状を和らげるだけで根本的な原因を解決するものではなく、効果が切れるとまた痛みが戻ってきます。

神経ブロック注射

効果は一時的で数週間から数ヶ月程度しか持続せず、繰り返し注射を受ける必要があります。注射部位の感染リスクや神経損傷のリスクもゼロではなく、ステロイドの長期使用による副作用も考慮が必要です。

物理療法

電気治療や温熱療法は症状を一時的に緩和する効果はありますが、原因そのものを取り除くことはできません。通院を続けなければ効果が持続せず、時間と費用がかかります。

運動療法・リハビリテーション

継続しての運動を続ける必要があり、負荷を最適に保つためにプロフェッショナルのトレーナーや理学療法士と根気よく続ける必要があります。動きによっては悪化することもあり見極めが重要で、効果が出るまでに数ヶ月かかることもあります。

装具療法

コルセットに頼りすぎると腰周りの筋肉がさらに弱くなり、外したときに症状が悪化する可能性があります。長時間の装着は不快感や皮膚トラブルを引き起こすこともあります。

お尻の痛みを改善するために

まずはあなたのお尻の痛みの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、お尻の痛みの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

お尻の痛みのQ＆A

お尻の痛みは自然に治りますか？

軽度のお尻の痛みであれば数日から2～3週間で自然に改善することもあります。しかし神経性や関節性の痛みの場合は長引くことが多く、適切な処置をしないと数ヶ月以上症状が続いたり慢性化するリスクがあります。早期に原因を特定して適切な施術を受けることが改善への近道です。

お尻の痛みの人がやってはいけないことは？

長時間同じ姿勢で座り続けること、前かがみの姿勢での作業、重い物を持ち上げる動作は避けるべきです。また痛みを我慢して無理に運動したり、患部を冷やしすぎることも症状を悪化させます。自己判断でのマッサージや強いストレッチも神経を刺激して逆効果になることがあります。

お尻の痛みと坐骨神経痛の違いは？

お尻の痛みは臀部に感じる痛みの総称で、筋肉の炎症や関節の問題など様々な原因があります。坐骨神経痛はお尻の痛みの原因の一つで、坐骨神経が圧迫されることでお尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが広がる症状を指します。坐骨神経痛は神経性の痛みという点が特徴です。

お尻の痛みは何科に行けばいいですか？

まずは整形外科を受診してレントゲンやMRIなどの画像検査で骨や神経の異常を調べることが一般的です。しかし画像検査で異常が見つからない場合や、筋肉や関節の機能的な問題が原因の場合は、整体院で全身のバランスや骨格の歪みを整える施術を受けることが有効です。

お尻の痛みに効くストレッチはありますか？

仰向けに寝て片膝を抱えて胸に引き寄せるストレッチや、座った状態で足首を反対の膝に乗せてお尻の筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。ただし痛みが強いときに無理に行うと悪化する可能性があるため、痛みの原因を特定してから適切なストレッチ方法を指導してもらうことが重要です。

デスクワークでお尻が痛くならない座り方はありますか？

骨盤を立てて背筋を伸ばし、椅子に深く腰掛けることが基本です。クッションや骨盤サポートチェアを活用して圧力を分散させ、1時間ごとに立ち上がって軽くストレッチを行うことも大切です。ただし座り方を変えるだけでは根本的な解決にならないため、体の歪みを整える施術が必要です。

お尻の痛みで湿布や痛み止めが効かないのはなぜですか？

湿布や痛み止めは炎症による痛みには効果がありますが、神経の圧迫や筋肉の硬直、骨格の歪みが原因の場合は根本的な解決にならないため効果が感じられません。原因が複数重なっている場合も多く、表面的な対症療法では改善しないケースがほとんどです。原因を正確に見極める検査が必要です。

お尻の痛みは整体で改善できますか？

整体ではお尻の痛みの原因となる骨盤の歪みや筋肉の緊張、関節の動きの悪さを整えることで症状の改善を図ります。当院では検査を徹底し原因を特定してから施術を行うため、病院で改善しなかった方も多数来院されています。

お尻の痛みで夜眠れないときはどうすればいいですか？

横向きで寝て膝の間にクッションを挟む姿勢や、仰向けで膝の下にクッションを入れる姿勢が楽になることが多いです。寝る前に患部を温めて血流を良くすることも効果的です。ただし夜間痛は症状がかなり進行しているサインですので、早急に専門家に相談して適切な施術を受けることをお勧めします。

お尻の痛みで悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体とお尻の痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

お尻の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。