ぎっくり背中

ぎっくり背中とは

ぎっくり背中とは、背中に突然激しい痛みが走る状態の俗称で、正式な医学病名ではありません。主に背部の筋肉や筋膜、靭帯などに急な負荷がかかることで損傷が生じ、肩甲骨の間や背中の中央部に電気が走るような強い痛みが現れます。

寝違えに似た症状で、筋肉の軽い肉離れのような状態になることから「筋筋膜性疼痛症候群」とも呼ばれています。くしゃみや深呼吸、身体を捻る動作など些細な動きでも発症することがあり、日常生活に大きな支障をきたします。

厚生労働省の令和4年国民生活基礎調査によると、日本では腰痛が自覚症状の第1位となっており、腰痛に苦しむ人は全国で約2800万人、国内の4人に1人に相当します。ぎっくり背中は背中の痛みとして分類され、腰痛と同様に筋骨格系の痛みとして多くの人が悩む症状です。同調査では有訴者率は人口千人当たり276.5人となっており、男女ともに腰痛に次いで背中や肩の痛みが上位を占めています。特に30代から50代のデスクワーク従事者や長時間同じ姿勢で作業する人に多く見られる傾向があります。

ぎっくり背中を放置すると、筋肉の損傷がそのまま残り筋肉が硬くなって血流が悪化し、痛みが繰り返し起こる慢性化を招きます。適切な処置をしないと背中の痛みが首や肩、腰にまで広がり、肩こりや首こり、寝違えなどの関連症状が頻発するようになります。

再発を繰り返すうちに症状が悪化し、少しの動作でも痛みが出やすくなって日常生活に支障をきたします。仕事でのパソコン作業に集中できない、夜間の痛みで睡眠不足になる、子供の世話や家事ができない、趣味のスポーツを諦めざるを得なくなるなど、生活の質が大きく低下します。さらに慢性的な痛みによって精神的なストレスが蓄積され、自律神経の乱れや全身の不調につながる可能性もあります。

ぎっくり背中の原因

開院以来、当院にはぎっくり背中でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、ぎっくり背中の原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

ぎっくり背中の原因として次のものが挙げられます。

ぎっくり背中はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、背部の筋肉や筋膜に炎症や微小な損傷が発生し、肩甲骨周辺の関節可動域が減少することで痛みが発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり背中を温めたりするだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。ぎっくり背中でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ぎっくり背中への対応として、次のようなものが一般的です。

安静療法

長期間の安静は筋力低下を招き回復を遅らせる可能性があります。また根本的な原因解決にはならず、姿勢や筋肉の問題が残ったままでは再発リスクが高まります。

冷却療法(アイシング)

初期段階でのみ有効であり、長期的な効果は期待できません。また過度な冷却は血行を悪化させ筋肉を硬くする可能性があります。

薬物療法

一時的な症状緩和にとどまり、薬の効果が切れると痛みが再発します。長期使用による副作用のリスクもあります。

温熱療法

急性期に温めると炎症が広がる恐れがあるため、タイミングの見極めが重要です。また表面的な温熱では深部の筋肉まで届かない場合があります。

コルセット・サポーター

長期間の使用は筋力低下を招き、かえって背中を支える力が弱くなって再発しやすくなります。依存性が生じて外すのが怖くなることもあります。

理学療法・リハビリテーション

継続しての運動を続ける必要があり、負荷を最適に保つためにプロフェッショナルのトレーナーや理学療法士と根気よく続ける必要があります。動きによっては悪化することもあり見極めが重要です。

ぎっくり背中を改善するために

まずはあなたのぎっくり背中の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、ぎっくり背中の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

ぎっくり背中のQ＆A

ぎっくり背中は自然に治りますか?

軽度の場合は数日から1週間程度で自然に痛みが軽減することもありますが、適切な処置をしないと慢性化しやすく、筋肉が硬くなって血流が悪化し痛みが繰り返し起こるようになります。根本原因が解決されていなければ再発する可能性が高いため、専門的な治療を受けることをお勧めします。

ぎっくり背中の人がやってはいけないことは?

発症直後の無理な運動や重い物の持ち上げ、患部を強くもみほぐすこと、熱いお風呂での長時間入浴は避けてください。炎症が広がって症状が悪化する恐れがあります。また長期間の安静も筋力低下を招くため、痛みが落ち着いたら徐々に適度な運動を取り入れることが大切です。

ぎっくり背中は何科を受診すればいいですか?

主な原因が筋肉や筋膜の損傷であるため、整形外科が第一選択となります。ただし高熱や吐き気、腹痛、排尿時の異常、手足のしびれなど痛み以外の症状がある場合は、内臓の病気や神経の問題が考えられるため、内科や総合診療科を受診してください。当院では検査を徹底して原因を見極めます。

ぎっくり背中はどのくらいで治りますか?

軽度であれば数日から1週間程度で痛みが軽減しますが、完全に回復するまでには2週間から4週間程度かかることが一般的です。ただし症状の程度や適切な処置の有無、個人の体質によって回復期間は異なります。慢性化している場合はさらに長期間の治療が必要になることもあります。

ぎっくり背中とぎっくり腰の違いは何ですか?

両方とも突然激痛が現れる点は共通していますが、痛む部位が異なります。ぎっくり背中は胸の裏あたりや肩甲骨の間を中心に痛むのに対し、ぎっくり腰は腰周辺が痛みます。どちらも筋肉や筋膜の損傷が原因で、対処法は似ているため、厳密に区別する必要はありません。

ぎっくり背中に湿布は効きますか?温湿布と冷湿布どちらが良いですか?

どちらも抗炎症作用はあります。温かく感じるか冷たく感じるかの成分の違いで薬効効果はあまり変わらないと言われています。ただし湿布は一時的な症状緩和にとどまり、根本的な原因解決にはならないため、専門的な治療と併用することが重要です。

ぎっくり背中は再発しやすいですか?

過去にぎっくり背中を経験したことがある人は、筋肉や筋膜に以前の損傷の痕跡が残っていたり、姿勢や動作パターンに問題があったりするため、再発しやすい傾向があります。再発を防ぐには根本原因を改善し、適切なストレッチや筋力トレーニング、姿勢改善を継続することが重要です。

ぎっくり背中を予防するにはどうすればいいですか?

日頃から背中や肩甲骨周りのストレッチを行い筋肉の柔軟性を維持すること、デスクワークでは1時間ごとに立ち上がって体を動かすこと、重い物を持つ際は正しいフォームを意識すること、適度な運動習慣を持つこと、十分な睡眠とバランスの良い食事で体調を整えることが予防につながります。

ぎっくり背中とただの筋肉痛の見分け方は?

ぎっくり背中は突然電気が走るような激痛が現れ、深呼吸や咳、くしゃみで鋭い痛みが走るのが特徴です。一方、筋肉痛は運動後に徐々に痛みが強くなり鈍い痛みが続きます。ぎっくり背中は動作が制限されるほどの強い痛みですが、筋肉痛は動かせる範囲が広く数日で自然に改善します。

ぎっくり背中で悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体とぎっくり背中は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

ぎっくり背中は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。