骨盤矯正

骨盤の歪みとは

骨盤の歪みとは、体の土台となる骨盤が本来の正しい位置からずれたり傾いたりしている状態を指します。骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部位であり、内臓を支えたり歩行時の衝撃を和らげたりする役割を持っています。

骨盤が前後左右に傾いたり、ねじれたりすることで、体全体のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こします。日本人の約80%以上が骨盤後傾型であることが報告されており、腰痛患者の中で仙腸関節に異常を認める割合は約31.7%という研究結果もあります。

2014年に日本の企業が約4,300名を対象に行った調査では、20歳未満の49.6%が骨盤前傾型の特徴に該当し、60歳以上では10%未満にとどまることが分かりました。これらのデータから推測すると、骨盤の歪みに何らかの影響を受けている日本人は相当数に上ると考えられます。当院にも骨盤の歪みでお悩みの方が多く来院されています。

骨盤の歪みを放置すると、初期段階では軽い痛みや違和感で済んでいたものが、時間の経過とともに慢性的な痛みへと発展し、日常生活に大きな支障をきたすようになります。腰痛や肩こりが悪化するだけでなく、姿勢の悪化により猫背や反り腰が固定化し、体全体の筋肉バランスが崩れてしまいます。

さらに放置し続けると、骨盤の歪みが進行して関節に過度な負担がかかり、変形性膝関節症や腰椎椎間板ヘルニアなどの深刻な疾患を引き起こすリスクが高まります。このような状態になると手術が必要になることもあり、O脚やX脚といった脚の形にも影響が及び、歩行が不安定になる可能性もあります。

血行やリンパの流れも悪化することで、むくみや冷え性がさらに進行し、自律神経の乱れによる便秘、肌荒れ、下痢、生理痛、生理不順などの症状も現れやすくなります。

骨盤の歪みの原因

開院以来、当院には骨盤の歪みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、骨盤の歪みの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

骨盤の歪みの原因として次のものが挙げられます。

骨盤の歪みはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、骨盤周囲の筋肉や靭帯のバランスが崩れ、骨盤の関節が正しい位置からずれることで、腰痛や肩こり、下半身のむくみなどが発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。骨盤の歪みでお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

骨盤の歪みへの対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法・理学療法

効果を実感するまでに時間がかかり、定期的な通院が必要となります。また、継続して運動を続ける必要があり、負荷を最適に保つためにプロフェッショナルのトレーナーや理学療法士と根気よく続けなければなりません。

物理療法

一時的な症状の緩和にとどまり、根本的な原因の解決にはつながりにくいという側面があります。継続的な通院が必要で、費用と時間がかかる場合があります。

骨盤ベルトやコルセットの使用

使用方法や締め付け具合を誤ると、血流障害や筋力低下を招くことがあります。依存しすぎると自身の筋力で骨盤を支える力が弱まり、かえって症状が悪化する可能性もあります。長期間の使用は筋肉の機能低下につながるリスクがあります。

薬物療法

痛み止めや筋弛緩剤は症状を一時的に抑えるだけで、骨盤の歪み自体を改善するものではありません。長期間の服用による副作用や胃腸への負担も懸念されます。根本的な解決にはならず、薬をやめると症状が再発することが多いです。

骨盤の歪みを改善するために

まずはあなたの骨盤の歪みの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、骨盤の歪みの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

骨盤の歪みのQ＆A

骨盤の歪みは自然に治りますか？

軽度の歪みであれば適切なストレッチや運動で改善することもありますが、多くの場合は自然治癒は難しいです。長期間放置された歪みは筋肉や靭帯のバランスが崩れて固定化しているため、専門的な施術が必要になることがほとんどです。

骨盤の歪みの人がやってはいけないことは？

片足に重心をかけて立つ、足を組んで座る、同じ側の肩でばかり荷物を持つなど、体の左右バランスを崩す動作は避けるべきです。また、長時間同じ姿勢を続けることや、柔らかすぎる寝具で寝ることも骨盤の歪みを悪化させる要因となります。

骨盤矯正は何回くらい通えば効果が出ますか？

個人差がありますが、週1回の施術を2～3ヶ月続けることで、腰痛や肩こりの軽減、姿勢の改善といった明確な変化を感じる方が多いです。症状の程度や生活習慣によって必要な施術回数は変わりますので、まずは検査を受けて状態を確認することをお勧めします。

骨盤矯正は痛いですか？

当院の骨盤矯正は、無理な力を加えず体に優しいアプローチを心がけていますので、強い痛みを感じることはほとんどありません。施術中に軽い圧迫感や伸ばされる感覚を覚えることはありますが、リラックスして受けていただける内容です。

骨盤の歪みと腰痛は関係ありますか？

関係があります。骨盤が歪むと体全体のバランスが崩れ、腰や背中の筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な腰痛を引き起こします。骨盤を正しい位置に戻すことで、腰への負担が軽減され、腰痛の改善が期待できます。

産後の骨盤矯正はいつから始めるのが良いですか？

産後1～2ヶ月経過し、体調が安定してからが目安です。帝王切開の場合は2～3ヶ月程度待つことをお勧めします。産後6ヶ月以内に始めると骨盤が柔軟な状態で矯正しやすく、効果も出やすい傾向にあります。

骨盤の歪みは姿勢だけで改善できますか？

姿勢を意識することは大切ですが、すでに歪みが固定化している場合、姿勢の改善だけでは不十分です。骨盤周囲の筋肉を適切に調整し、関節の動きを正常化する専門的な施術と、日常生活での姿勢改善を組み合わせることが効果的です。

整体院と整形外科、どちらに行けば良いですか？

骨折や脱臼、強い炎症がある場合はまず整形外科を受診してください。骨盤の歪みによる慢性的な腰痛や姿勢の問題、筋肉のバランスを整えたい場合は整体院が適しています。当院では徹底した検査を行い、必要に応じて医療機関との連携も行っています。

骨盤矯正の効果はどのくらい持続しますか？

施術直後は骨盤が整いますが、日常生活のクセや筋力不足により元に戻りやすい傾向があります。継続して施術を受けながら、正しい姿勢や体の使い方を身につけることで、効果を長く持続させることができます。定期的なメンテナンスも大切です。

骨盤の歪みを自分でチェックする方法はありますか？

壁にかかとをつけて直立し、後頭部、肩甲骨、腰が壁に自然についているか確認してください。また、仰向けに寝て左右の足の開き具合や長さを比べる方法もあります。ただし、正確な状態を把握するには専門家による検査をお勧めします。

骨盤の歪みで悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体と骨盤の歪みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

骨盤の歪みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。