上腕二頭筋腱炎

上腕二頭筋腱炎とは

上腕二頭筋腱炎とは、肩から肘にかけて伸びている腕の筋肉である上腕二頭筋の腱が、繰り返しの負担や過度な使用によって炎症を起こしている状態のことを指します。特に肩関節の前側を通る上腕二頭筋長頭腱という部分が骨や周囲の組織と擦れることで炎症が発生し、肩の前側から二の腕にかけて痛みが現れるのが特徴です。

この痛みは腕を上げたり重いものを持ち上げる動作で強くなり、安静時でも疼くような痛みが続くことがあります。肩の痛みを訴える人は全国で約240万人に達しているといわれており、上腕二頭筋腱炎は肩の痛みの原因の約10～15％を占めるとされています。

これらのデータをもとに推計すると、推定で約24万人～36万人の患者が日本国内に存在すると考えられます。特に30代～50代の男性に多く見られ、スポーツや肉体労働に従事する方の発症率が高い傾向にあります。また近年ではデスクワークや家事での腕の使い過ぎによっても増加傾向が見られ、幅広い年齢層に広がっています。当院にも上腕二頭筋腱炎でお悩みの方が多く来院されています。

上腕二頭筋腱炎を放置してしまうと、炎症が慢性化し、腕を動かすたびに強い痛みや重だるさを感じるようになります。さらに進行すると腱が変性して筋力低下や関節の可動域制限が起こり、日常生活や仕事、趣味の活動に大きな支障をきたします。

夜間の痛みも強くなり睡眠障害を引き起こして疲労が蓄積し、精神的なストレスや不安も増大します。また肩関節の不安定性が増すことで他の肩の疾患を併発し、回復までに長期間を要する状態に陥る可能性もあります。さらに痛みをかばうことで姿勢が崩れ、首や背中、腰にまで負担がかかり、全身のバランスが乱れて別の不調が生じることも少なくありません。

上腕二頭筋腱炎の原因

開院以来、当院には上腕二頭筋腱炎でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、上腕二頭筋腱炎の原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

上腕二頭筋腱炎の原因として次のものが挙げられます。

上腕二頭筋腱炎はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、肩関節の可動域減少や肩周囲の筋肉・筋膜・皮膚の緊張などが発生し、腱への負担が増大して炎症が発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけでは全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。上腕二頭筋腱炎でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

上腕二頭筋腱炎への対応として、次のようなものが一般的です。

安静と動作制限

長期間にわたって安静を続けると筋力低下や関節の拘縮を招き、かえって回復が遅れることがあります。適切なタイミングで動作を再開することが重要ですが、その見極めが難しいという側面があります。

薬物療法

痛み止めや消炎薬は一時的に症状を緩和しますが、根本的な原因を改善するものではありません。長期間の使用では胃腸障害や肝機能への影響が懸念されることもあり、薬に頼るという負のサイクルに陥りかねません。

ステロイド注射

即効性がある反面、繰り返しの使用は腱の脆弱化や感染リスクを高める可能性があり、長期的な使用には慎重な判断が求められます。

理学療法・リハビリテーション

継続的に運動を続ける必要があり、専門家の指導のもとで適切な負荷を保たなければかえって症状を悪化させることがあります。自己流で行うと効果が得られにくい場合もあります。

物理療法

施設や施術者によって効果に差があり、症状や状態によっては期待した効果が得られないこともあります。国家資格を持つ専門家を選ぶことが重要です。

手術療法

入院やリハビリが必要となり、回復までに時間がかかります。また手術には一定のリスクが伴い、術後の管理や継続的なリハビリが欠かせません。

上腕二頭筋腱炎を改善するために

まずはあなたの上腕二頭筋腱炎の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、上腕二頭筋腱炎の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

上腕二頭筋腱炎のQ＆A

上腕二頭筋腱炎は自然に治りますか？

軽度の炎症であれば安静やアイシング、湿布の使用といったセルフケアで自然に治癒することも多いです。ただし痛みが2週間以上続く場合や悪化傾向がある場合は、専門の医療機関での診断と治療が必要です。放置すると慢性化し、腱の変性や断裂につながる恐れがあります。

上腕二頭筋腱炎の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して無理に肩や腕を使い続けることは絶対に避けてください。投球動作や重い荷物の持ち上げ、長時間のパソコン作業など腱に負担がかかる動作は症状を悪化させます。炎症が落ち着くまで安静を心がけましょう。

完治までにどれくらいの期間がかかりますか？

症状の程度や治療内容によりますが、軽症の場合は2週間から1か月、中等度以上の場合は2から3か月程度かかることが一般的です。適切な治療とセルフケアを組み合わせることで回復期間を短縮できます。

湿布や痛み止めだけで治すことはできますか？

湿布や痛み止めは炎症を抑え痛みを和らげる効果がありますが、根本的な原因を改善するものではありません。併せてストレッチや姿勢改善、生活習慣の見直しを行うことでより確実な回復が期待できます。

ストレッチやトレーニングはいつから始めるべきですか？

炎症が落ち着き痛みが和らいでからが基本です。無理に早く始めると症状を悪化させる恐れがあるため、専門家の指導のもとで適切なタイミングを判断してください。当院では患者様の状態に合わせた運動指導も行っています。

夜間痛を和らげる方法はありますか？

痛みのある腕を下にして寝ないこと、横向きで寝る際には抱き枕やクッションで肩の負担を軽減することが有効です。また就寝前にアイシングを行うことで炎症を抑え、夜間痛を和らげる効果が期待できます。

何科を受診すればいいですか？

まずは整形外科を受診することをお勧めします。画像検査や専門的な診断を受けることで適切な治療方針が立てられます。また整体院や接骨院でも対応可能な場合があり、当院では豊富な臨床経験をもとに適切な施術を提供しています。

再発しないためのポイントは何ですか？

日常動作での肩への負担を減らし、正しい姿勢を保つことが重要です。定期的なストレッチや筋力トレーニングで肩関節周囲の柔軟性と安定性を維持し、早期に違和感を感じたら無理をせず休息を取ることが再発予防につながります。

上腕二頭筋腱炎と五十肩の違いは何ですか？

上腕二頭筋腱炎は肩の前側に限定された痛みと腱の炎症が特徴で、使い過ぎが主な原因です。一方、五十肩は肩関節全体が硬くなり可動域が制限される状態で、関節包の炎症や硬化が原因となります。症状が似ているため正確な診断が必要です。

手術が必要になるのはどんな時ですか？

保存療法や物理療法で症状が改善せず、強い痛みや可動域制限が長期間続く場合や、画像検査で腱断裂や重度の損傷が確認された場合には手術が検討されます。手術後はリハビリが必要ですが、早期回復と再発予防につながります。

上腕二頭筋腱炎で悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体と上腕二頭筋腱炎は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

上腕二頭筋腱炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。