リトルリーガーズショルダー

リトルリーガーズショルダーとは

リトルリーガーズショルダー（上腕骨近位骨端線離開）とは、成長期の子どもの腕の骨の付け根にある「骨端線」という成長軟骨が、繰り返しの投球動作による引っ張る力とねじれる力で損傷してしまう障害です。大人の骨は完成していますが、子どもの骨はまだ軟骨部分が残っており、この軟骨で骨が成長していきます。

投球動作でボールをリリースした後のフォロースルーでは腕に強い遠心力がかかり、さらにカーブなどの変化球では肩にねじれの力も加わるため、軟骨が少しずつ傷つき炎症を起こして最終的には軟骨がずれた状態になる疾患です。

11歳から16歳のピッチャーに多く見られ、特に13歳頃にピークがあると報告されています。少年から中学生の野球選手が経験する肩の痛みとしてはありふれた症状で、成長期の野球選手の肩障害の中でも代表的なものとされています。障害の約半数がピッチャーでパフォーマンスの高い選手に好発するという報告もあります。

リトルリーガーズショルダーを放置して痛みを我慢しながら投球を続けると、炎症が徐々にひどくなり投球動作そのものが困難になります。さらに悪化すると日常生活での腕の動き、例えば腕を上げる動作やひねる動作でも痛みが出るようになり、学校生活でも支障をきたします。

骨端線は骨の成長に大切な部分ですから、無理を続けると骨の変形や成長障害につながる可能性があります。

また治療途中で自己判断により投球を再開すると治癒までの期間がさらに長くなり、結果的に野球から長期間離れることになってしまい、選手としてのキャリアにも影響を及ぼします。

リトルリーガーズショルダーの原因

開院以来、当院にはリトルリーガーズショルダーでお困りのお子様とご家族が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、リトルリーガーズショルダーの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

リトルリーガーズショルダーの原因として次のものが挙げられます。

リトルリーガーズショルダーはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、骨端線への過剰な負担が蓄積され、炎症や損傷が発生します。それは人によって違い、単に投球を禁止するだけでは再発のリスクが残り、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。リトルリーガーズショルダーでお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

リトルリーガーズショルダーへの対応として、次のようなものが一般的です。

投球禁止（安静期間の設定）

最低でも4週間～6週間、場合によっては2ヶ月～3ヶ月という長期間の投球禁止が必要となるため、チームメイトとの練習に参加できず孤立感を感じることもあります。

また保護者や指導者の理解とサポートが得られない場合、安静期間を守ることが難しく治療期間がさらに長引くリスクがあります。

湿布や消炎鎮痛剤の処方

湿布や痛み止めはあくまで対症療法であり根本原因である骨端線の損傷を治すものではありません。痛みが一時的に軽減することで無理をしてしまい症状を悪化させるリスクもあります。長期使用による副作用の可能性も考慮する必要があります。

リハビリテーション（理学療法）

継続して運動を続ける必要があり自宅でのセルフケアも含めて根気よく取り組む必要があります。負荷を最適に保つためにプロフェッショナルの理学療法士と協力することが求められますが、通院回数が増えると時間的・経済的負担が大きくなります。動きによっては悪化することもあり見極めが重要です。

投球フォームの修正指導

フォーム改善には時間がかかり一朝一夕には身につきません。新しいフォームに慣れるまでの期間はパフォーマンスが低下することもあります。また指導者の知識や技術によって効果に差が出るため適切な指導を受けられる環境が必要です。

リトルリーガーズショルダーを改善するために

まずはお子様のリトルリーガーズショルダーの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、リトルリーガーズショルダーの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。投球フォームの問題だけでなく、肩甲骨の可動域、体幹の柔軟性、下半身の筋力バランスなど、全身の状態を詳細に評価します。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

投球禁止期間中も通院していただき、体幹や下半身のコンディショニングを行いながら、復帰後に再発しない体づくりをサポートします。整形外科での診断を受けている方、投球制限を指示されている方も諦めずにご相談ください。

リトルリーガーズショルダーのQ＆A

リトルリーガーズショルダーは自然に治りますか？

リトルリーガーズショルダーは骨を損傷する疾患ですが、回復力の強い場所の損傷であるため適切に安静にすることで自然に治癒します。ただし少なくとも4週間から6週間程度の投球禁止が必要で、肩に負担のかかる動きも制限する必要があります。自己判断で投球を再開すると治癒までの期間がさらに長くなりますので専門家の指導のもとで段階的に復帰することが大切です。

リトルリーガーズショルダーの人がやってはいけないことは？

投球動作はもちろん、鉄棒にぶら下がる、重いものを持つなど肩に負担のかかる動きは制限する必要があります。痛みがあるのに我慢して投げ続けることは絶対に避けてください。炎症がひどくなり投球が困難になるだけでなく骨の変形や成長障害につながる可能性があります。また自己判断で治療を中断したり投球を早期に再開したりすることも治療期間を長引かせる原因となります。

投球禁止期間はどのくらい必要ですか？

肩関節の圧痛と運動時痛が消失するまでの一定期間は投球を禁止する必要があります。通常は2週間から1ヶ月程度の投球制限とリハビリテーションにより投球再開が可能で、2ヶ月から3ヶ月で競技への完全復帰が可能であることが多いです。ただし病状により異なりますので少なくとも4週間から6週間程度の投球禁止は覚悟する必要があります。

投球禁止中にできる練習はありますか？

患部周囲のコンディショニングとして三角筋、広背筋、大胸筋、上腕二頭筋などの持続的ストレッチを行うことができます。患部外のコンディショニングとして下腿三頭筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、腸腰筋のストレッチと並行してバランスエクササイズやモーターコントロールエクササイズなどを行います。体幹や下半身の柔軟性向上、筋力強化を図ることで再受傷を予防し復帰後のパフォーマンス向上につながります。

リトルリーガーズショルダーは再発しますか？

骨端線が閉鎖して成人の骨になってしまうと骨端線部分での障害はなくなります。小学校高学年から中学生の成長期特有の疾患といっていいでしょう。この期間は再発するリスクはあります。まれに高校生でも骨の成長があるうちは再発することがあります。この期間が過ぎた後は関節唇損傷や筋腱の炎症などが主になります。再発を防ぐためには投球制限中に積極的にリハビリテーションを行うことが重要です。

整形外科と整体院どちらに行けばいいですか？

リトルリーガーズショルダーは成長途中の骨の損傷ですので、まずは整形外科を受診してレントゲンやMRI検査で骨端線の状態を正確に診断してもらうことが必要です。診断後の投球禁止期間中のリハビリテーションや体幹・下半身のコンディショニング、投球フォームの修正については整体院でもサポートできる部分があります。検査を徹底し適切な診断と治療方針を立てることが早期復帰への近道です。

リトルリーガーズショルダーで悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体とリトルリーガーズショルダーは非常に相性がよく、改善するケースも見られます。

リトルリーガーズショルダーは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。大切なお子様が痛みに悩まされることなく、野球を全力で楽しめるように全力でサポートいたします。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。