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布団に入って30分以上経っても眠れない 考え事が頭の中をグルグルして目が冴えてしまう 睡眠薬を飲んでも効果が感じられず朝もスッキリしない 眠れないことへの恐怖感が...

立ち仕事で夕方になると足の裏やくるぶしの内側が痛くて辛い 朝起きてベッドから降りた瞬間、足裏に鋭い痛みが走る 長時間歩くとすぐに足が疲れてしまい、以前のように...

デスクワーク中に首が前に出てしまい、肩こりや首の痛みが慢性化している 長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用後は首や肩が重だるくなる 朝起きた時から首がこ...

便意を感じてからトイレまでが間に合わず漏れてしまう 気づかないうちに下着が汚れていることがある 外出時に常にトイレの場所を確認してしまう 友人との食事やランチ会...

親指の付け根から手首にかけて刺すような痛みがあり、家事や仕事に集中できない 歯磨きやシャンプーをするときに激痛が走り、朝の身支度に時間がかかってしまう タオル...

ドアノブを回すと手首の小指側に鋭い痛みが走る タオルを絞る動作で激痛が走り、洗濯や掃除が困難 重いものを持つと手首が痛んで仕事に支障が出る パソコンのマウス操作...

小指と薬指がしびれて箸やペンが持ちにくい 朝起きると手がこわばって指を伸ばすのに時間がかかる 仕事中に工具やハンマーを握る力が弱くなってきた ボタンを留める動作...

階段を降りる時に膝の内側に鋭い痛みが走る 朝起きて最初の数歩で膝の内側が特に痛む ランニング中や運動後に膝の内側が痛んで続けられない 椅子から立ち上がる時に膝の...

突然胸がドキドキして不安になる 脈が飛んだり乱れたりする感覚がある 動悸がいつ起こるか心配で外出が怖い 息苦しさやめまいも一緒に感じる 夜寝ているときに突然心臓...

長時間のデスクワークで肩から腕にかけてしびれや痛みが出る パソコンのマウス操作をしていると手に力が入らなくなる 夜寝ているときや朝起きたときに手や腕がしびれて...

腕を肩より上に挙げると肩に鋭い痛みが走る 夜間に肩の痛みで目が覚めてしまい熟睡できない 髪を洗ったり結んだりする動作がつらくて時間がかかる 洗濯物を干すときや高...

走っている最中や走り終えた後に、膝の外側がズキズキと痛む 階段を降りるときに膝に力が入らず、片足だけで降りている 湿布や痛み止めを使っても一時的にしか楽になら...

デスクワークで長時間座っていると腰や背中がズキズキと痛む 出産後から続く腰回りの違和感やぽっこりお腹が気になる 朝起きたときに体がこわばっていて動き出すまで時...

朝起きて最初の一歩を踏み出すときに、かかとに鋭い痛みが走る 立ち仕事が続くと、かかと周辺に痛みが増してくる 長時間座った後に立ち上がると、足裏がズキッと痛む ジ...

ボールを蹴るときに足の付け根が鋭く痛む ダッシュや急な方向転換で鼠径部に違和感が走る 朝起きたときに股関節周りがこわばって動きにくい 走り始めの一歩目に太ももの...

朝起きたとき腰がこわばって、すぐに動き出せない デスクワークで座りっぱなしだと腰全体が重だるくなる 立ち上がる瞬間や前かがみになるときに腰に痛みが走る 湿布や痛...