ゴルフ肘

ゴルフ肘とは

ゴルフ肘とは、医学的には上腕骨内側上顆炎と呼ばれる症状で、肘の内側にある骨の突起部分に付着している筋肉や腱に炎症が起こる状態です。手首や指を曲げたりひねったりする動作を繰り返すことで、肘の内側に微細な損傷と慢性的な疲労が蓄積し、肘の内側から前腕にかけて痛みやしびれが生じます。

ゴルフをしていなくても、パソコン作業や家事、重い物を持つ仕事など日常生活の動作で発症することも多い症状です。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肘関節の痛みを訴える患者は年々増加傾向にあります。

ゴルフ肘単体の正確な統計データは公表されていませんが、主に30代から50代の男性に多く見られ、日本全国で推定数万人から数十万人規模の患者がいると考えられています。ゴルフ愛好者は約800万人以上いるとされ、その一部がゴルフ肘に悩んでいるほか、スポーツをしていない方でも肉体労働やデスクワークなど様々な職業の方が発症しています。軽症の場合は医療機関を受診しない人も多く、実際の患者数はさらに多いと推測されます。

ゴルフ肘を放置すると、初期の軽い痛みや違和感が徐々に悪化し、日常生活に大きな支障をきたすようになります。重たい鍋を持てなくなったり、パソコンのマウス操作が困難になるなど、想像以上に不便を感じる場面が増えていきます。

さらに進行すると肘関節の動きが悪くなり、箸やペンを持つことも困難になり、シャツのボタンをとめるのも一苦労という状態になることもあります。慢性化すると痛みが神経の拗れた痛みの段階に達し、保存療法では効果が得られず手術が必要になる場合もあります。

手術には滑膜切除術や骨棘切除術などがあり、痛みの原因を切除する処置が必要となります。最悪の場合、仕事のパフォーマンスが著しく低下し、好きなゴルフや趣味を諦めざるを得なくなるだけでなく、夜間痛で睡眠の質も低下し生活の質全体が大きく損なわれます。

ゴルフ肘の原因

開院以来、当院にはゴルフ肘でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、ゴルフ肘の原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

ゴルフ肘の原因として次のものが挙げられます。

ゴルフ肘はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、肘の内側に付着する筋肉や腱に微細な損傷と慢性的な疲労が蓄積し、炎症が発生してゴルフ肘が発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり湿布を貼るだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。ゴルフ肘でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ゴルフ肘への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

消炎鎮痛剤や湿布は痛みを一時的に和らげることはできますが、根本的な原因である筋肉や腱の損傷を治すものではないため、効果が切れると再び痛みが戻ります。

物理療法

超音波治療や電気治療、温熱治療などは一時的な症状緩和には役立ちますが、継続的に通院する必要があり時間と費用がかかります。また痛みの緩和が得られても、根本的な原因である使い方やフォームの問題が解決されなければ再発しやすくなります。

運動療法

ストレッチや筋力トレーニングは効果が出るまでに時間がかかり、継続して行う必要があります。理学療法士などプロフェッショナルの指導のもと根気よく続ける必要があり、自己流で行うと負荷が適切でなく、動きによっては症状を悪化させることもあるため見極めが重要です。

装具療法

テーピングやサポーターは装着中は負担を軽減できますが、外せば元の状態に戻るため対症療法に過ぎません。長期間使用すると筋力が低下し、装具に依存してしまうリスクもあります。装着の煩わしさや皮膚のかぶれなども問題になることがあります。

手術療法

手術は最終手段として検討されますが、術後のリハビリ期間が必要で、仕事や日常生活への復帰に時間がかかります。手術による合併症のリスクや感染のリスクもあり、必ずしも完全に痛みが取れるとは限りません。費用も高額になる場合があります。

ゴルフ肘を改善するために

まずはあなたのゴルフ肘の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、ゴルフ肘の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

ゴルフ肘のQ＆A

ゴルフ肘は自然に治りますか？

軽度のゴルフ肘であれば適切な安静と負担の軽減により自然に改善する場合もありますが、多くのケースでは原因となる動作やフォームの問題が解決されないまま放置すると慢性化し、自然治癒は難しくなります。早期に適切な施術を受けることで回復が早まります。

ゴルフ肘の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢してゴルフや重い物を持つ作業を続けること、手首や肘に過度な負担をかける動作を繰り返すことは避けるべきです。また不適切なフォームでのスポーツや、急激に運動量を増やすこと、ストレッチなしで肘を酷使することも症状を悪化させるため控えてください。

ゴルフ肘はどのくらいの期間で治りますか？

症状の程度や原因により異なりますが、軽症から中等度の場合は適切な施術により1ヶ月から3ヶ月程度で改善が見込めます。ただし慢性化している場合や根本原因が解決されない場合は半年以上かかることもあり、個人差があります。早期の対処が回復期間を短くする鍵です。

ゴルフをしていないのにゴルフ肘になるのはなぜですか？

ゴルフ肘という名称ですが、実際にはパソコン作業、家事、重い物を持つ仕事、楽器演奏など手首や指を繰り返し使う動作全般で発症します。肘の内側に付着する筋肉や腱に繰り返し負担がかかることが原因なので、ゴルフ以外の日常動作でも十分に起こり得る症状です。

湿布や痛み止めを使っても効かないのはなぜですか？

湿布や痛み止めは炎症による痛みを一時的に抑えるだけで、根本的な原因である筋肉や腱の損傷、使い方の問題、体のバランスの崩れを改善するものではありません。そのため薬の効果が切れると再び痛みが戻り、根本的な改善には至らないのです。

ゴルフ肘は何科に行けばいいですか？

まずは整形外科を受診することが一般的です。画像検査や診断により状態を把握できます。ただし整形外科では対症療法が中心になることが多いため、根本的な改善を目指すのであれば体の使い方やバランスを整える専門的な施術を行う整体院や接骨院を選ぶことも有効です。

ゴルフ肘と診断されたらゴルフはやめなければいけませんか？

症状が強い急性期にはゴルフを一時的に休む必要がありますが、適切な施術とフォームの改善により多くの場合ゴルフを再開できます。無理に続けると悪化するため、まずは痛みを改善し、その後正しいフォームを身につけることで再発を防ぎながらゴルフを楽しめるようになります。

ステロイド注射は何回まで打てますか？

ステロイド注射は炎症を強力に抑えますが、繰り返し使用すると腱が脆くなったり断裂のリスクが高まるため、一般的には同じ箇所に年間3回から4回程度が目安とされています。効果も一時的で数週間で痛みが戻ることが多いため、根本的な改善方法を並行して考えることが重要です。

ゴルフ肘は手術しないと治りませんか？

大半のゴルフ肘は手術をしなくても改善します。適切な施術により体のバランスを整え、肘への負担を軽減し、正しい使い方を身につけることで多くの方が改善されています。手術は保存療法で効果が得られず症状が長引く場合の最終手段であり、まずは手術以外の方法を十分に試すことが大切です。

ゴルフ肘の再発を防ぐにはどうすればいいですか？

再発予防には正しいフォームの習得、定期的なストレッチと筋力トレーニング、肘への過度な負担を避けること、練習量や仕事量を急激に増やさないことが重要です。また体全体のバランスを整え、手首や肘だけでなく体幹や肩甲骨を使った動作を意識することで肘への負担を分散できます。

ゴルフ肘で悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体とゴルフ肘は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

ゴルフ肘は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。