月経前症候群（PMS）

月経前症候群（PMS）とは

月経前症候群（PMS）とは、生理が始まる3日から10日ほど前から現れる心と身体のさまざまな不調のことです。イライラや気分の落ち込み、不安といった精神的な症状に加えて、頭痛、腹痛、胸の張り、むくみ、だるさといった身体的な症状が現れます。

生理が始まると症状が自然に軽くなったり消えたりするのが特徴で、毎月繰り返されることで日常生活や仕事、人間関係に支障をきたすことがあります。

厚生労働省の研究班による調査では、生理のある女性の約68％が月経前の何らかの不調を自覚していると報告されています。そのうち日常生活に支障をきたすほどの中等症から重症のPMSに該当する20代から40代の女性は約5.3％で、推定患者数は約180万人に上ります。また、近年の別の調査では中等症以上が約20.4％との報告もあり、実際には多くの女性がPMSに悩まされていると考えられます。当院にもPMSでお悩みの方が多く来院されています。

PMSを放置すると、イライラや気分の落ち込みが原因で家族や職場の人間関係が悪化し、感情のコントロールが難しくなることで無意識に攻撃的な言動をとってしまい、周囲との関係が壊れてしまうことがあります。

さらに、症状が悪化すると強い抑うつ感や怒り、不安感により日常生活や仕事が著しく制限され、自分自身を否定的に捉えることが増えてしまいます。また、PMSがある人は産後うつやうつ病、更年期障害のリスクが高まるというデータもあり、早めの対処が重要です。

月経前症候群（PMS）の原因

開院以来、当院にはPMSでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果、施術経験から断言できるのは、PMSの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

月経前症候群（PMS）の原因として次のものが挙げられます。

PMSはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、ホルモンバランスの乱れや自律神経の機能低下が発生し、心身に様々な不調が現れます。それは人によって違い、単に薬を飲んだり一時的にリラックスするだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。PMSでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

PMSへの対応として、次のようなものが一般的です。

低用量ピル（経口避妊薬）

吐き気、頭痛、不正出血などの副作用が現れることがあり、体質によっては血栓症のリスクが高まる場合があります。また、毎日決まった時間に服用し続ける必要があり、生活リズムへの配慮が求められます。

それだけではありません。長期服用となる場合も多く、定期的な婦人科での検診が必要となるため、通院の負担も考慮しなければなりません。

SSRI（抗うつ薬）

効果が高い反面、吐き気、眠気、めまいなどの副作用が生じることがあり、服用開始時や中止時に注意が必要です。長期的な服用が必要になる場合もあり、薬への依存性も懸念されます。

漢方薬

効果が現れるまでに時間がかかることが多く、体質に合わない場合は胃腸の不調などの副作用が出ることがあります。継続的な服用と定期的な体質チェックが必要で、根気強く続けなければ効果を実感できないことも少なくありません。

月経前症候群（PMS）を改善するために

まずはあなたのPMSの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば改善することはないからです。一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、様々な検査をして、PMSの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。PMSは身体の歪みや自律神経の乱れ、ホルモンバランスの崩れが複雑に絡み合って起こります。当院では、姿勢分析や関節可動域検査、整形外科的検査を組み合わせて、あなたの身体の状態を詳細に把握します。その上で、骨格の歪みを整え、自律神経のバランスを調整し、血流を改善することで、身体が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出していきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状を見逃さないように検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、病院で改善が見られなかった方も諦めずにご相談ください。

月経前症候群（PMS）のQ＆A

PMSは自然に治りますか？

PMSは自然に治ることは少なく、放置すると症状が悪化したりPMDDへ進行したりするリスクがあります。ただし、生活習慣の改善や適切な治療により症状を大幅に軽減することは可能です。また、妊娠や閉経といったホルモン環境の変化により症状が変わることもあります。

PMSの人がやってはいけないことは？

カフェインやアルコールの過剰摂取、塩分や糖分の取りすぎは症状を悪化させる原因になります。また、睡眠不足や過度なストレス、激しい運動も避けるべきです。無理に我慢したり感情を抑え込んだりせず、周囲に理解を求めることも大切です。

PMSとPMDDの違いは何ですか？

PMSは身体的・精神的な症状があるものの日常生活への支障は比較的軽度ですが、PMDDはPMSの重症型で、強い抑うつ感や怒り、不安感といった精神症状が際立って現れ、社会生活や人間関係に著しい支障をきたします。生理のある女性の3～8％がPMDDに該当するとされています。

PMSは何科を受診すればいいですか？

まずは婦人科を受診することをお勧めします。ホルモンバランスの調整や症状に応じた薬の処方が受けられます。ただし、精神症状が非常に強い場合やPMDDが疑われる場合は、心療内科や精神科との連携治療が必要になることもあります。

低用量ピルを飲み続けても大丈夫ですか？

低用量ピルは適切な管理のもとで長期服用が可能ですが、定期的な婦人科での検診が必要です。血栓症のリスクがある方、喫煙者、高血圧の方などは服用に注意が必要なため、医師と相談しながら継続の判断をすることが大切です。

PMSの症状はいつまで続きますか？

PMSは排卵がある限り続く可能性があり、通常は閉経まで症状が繰り返されます。ただし、適切な治療や生活習慣の改善により症状をコントロールすることは十分可能です。年齢やライフステージによって症状の程度が変化することもあります。

PMSで悩まされていた皆さまも当院で整体施術を受けて、以下のような変化がありました。

当院の整体とPMSは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

PMSは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。あなたの力になれるよう、尽力します。