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コラム
よく噛むだけで胃腸が楽になる?食べ過ぎ防止の秘密
こんにちは、サトウ接骨院・整体院の佐藤周一です。今日は食事の「噛むこと」が、なぜ胃腸の調子や食べ過ぎ防止に役立つのかを、私の臨床経験も交えながらお話しします...
セルフケア
自律神経失調症の治し方 すぐ始めることができる3つのこと
朝起きてもだるさが取れない、めまいや頭痛が頻繁に起こる、夜なかなか眠れない。病院で検査を受けても「特に異常はありません」と言われ、この不調はこのまま続くのか...
コラム
立ち仕事で足裏が痛い…足底筋膜炎の原因
朝起きて最初の一歩でかかとや土踏まずに鋭い痛みが走り、歩いているうちに少し楽になるものの、長時間立っているとまた痛みがぶり返す。そんな足裏の違和感が数日続く...
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9月のスケジュール
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 9月のスケジュール 9月は祝日(敬老の日・秋分の日)に伴い、休診日が変更になる場合がございます。休院日・受付...
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10月のスケジュール
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 10月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約...
コラム
走ると膝の外側が痛む腸脛靭帯炎の治療で自分で対応できる範囲
走っていると膝の外側がじんわり痛み出し、休むと落ち着くのにまた走り出すと同じ場所がぶり返す。ストレッチをしても数日でまた痛みが戻ってくると、このまま練習を続...
コラム
足底筋膜炎の初期症状に気づいたときに知っておきたいこと
朝起きて最初の一歩でかかとがズキッと痛み、しばらく歩くと落ち着くのに、夕方また同じ場所がジンジンしてくる。立ち仕事やウォーキングのあとに足裏の違和感が続くと...
コラム
坐骨神経痛の治療で薬や湿布だけでは楽にならないとき
座っている間は平気なのに、立ち上がって歩き出すとお尻から脚にかけてズキッとした痛みが走る。夜、寝返りのたびに痛みで目が覚めてしまうと、このまま様子を見ていい...
コラム
自律神経失調症の治し方を自分で試す前に考えたいこと
朝起きた瞬間からだるさが抜けず、頭痛やめまいを感じながら一日を始めている。病院で検査を受けても異常なしと言われ、この不調をどうしたらいいのか分からず困ってい...
ブログ
体調を整える習慣とは?睡眠・食事・呼吸で変わる毎日
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤周一です。今日は多くの患者さんから相談を受ける、体調を整える習慣についてお話しします。朝起きても体が重い、疲れが取れ...
セルフケア
姿勢が悪いと起こる症状とは?肩こり・腰痛・頭痛の関係
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤周一です。今日は「姿勢が悪いと起こる症状」について、私がこれまでに20万人以上の施術を通じて感じてきたことをお話ししま...
コラム
腸脛靭帯炎の治療法|ストレッチ・リハビリ・整体院でのアプローチ
走っていると膝の外側がじんわり痛み、一定の距離を超えると鋭い痛みに変わる。練習を続けたいのに、このまま走ってよいのか迷う方もいると思います。 サトウ整体院・高...
コラム
野球肩で肩甲骨が痛いのは使いすぎだけ?連動不足の可能性
投球後に肩甲骨のあたりが重く痛み、腕を上げると引っかかるような感覚がある。肩甲骨の下側が特に痛むため、このまま練習を続けても大丈夫か迷っている方も多いでしょ...
コラム
腸活 食べ物で便秘や肌荒れを改善したいあなたへ
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤周一です。今日は腸活 食べ物をテーマに、便秘や肌荒れ、なんとなくの不調に悩むあなたへ、私が臨床で感じていることをお伝え...
コラム
坐骨神経痛で整体と接骨院…どちらを選ぶべきか
お尻から太もも、ふくらはぎにかけて電気が走るような痛みやしびれ。座っているとだんだん強くなり、立ち上がると少し楽になる。そんな状態が続くと、歩くのもつらく、...
セルフケア
椅子に座ったまま腰痛対策!デスクワーク必見のセルフケア
座ったまま腰痛を解消!デスクワーク必見の椅子ストレッチ こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤周一です。今日は、長時間椅子に座って仕事をしていると出てくる腰...
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