セルフケア– category –

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。朝晩が少しずつ涼しくなってきましたが、体調はいかがでしょうか。当院には腰やひざの痛みで来られる方が多いのですが...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。急に肌寒く感じる日が増えてきましたが、皆さんは夜しっかり眠れていますか。施術の合間に患者さんとお話をしていると...

肩を上げて着替えようとすると、途中で引っかかるような痛みが走る。夜、寝返りをしたときにズキッとして目が覚めてしまう。そんな状態が続くと、このまま様子を見てい...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。だんだん朝晩が涼しくなってきましたが、体調はいかがでしょうか。実は最近、当院にいらっしゃる患者さんから「健診で...

ランニング中に膝の外側がズキッとして、走るのを一度やめた経験がある方もいると思います。距離を伸ばした頃や、久しぶりに走り始めた時期に出やすい痛みで、休んでも...

仕事を終えて帰宅すると、お尻から太もも裏にかけてズーンとした重い痛みやしびれが出てくる。座っていると平気なのに、立ち上がる瞬間や車を降りるときに脚がつっぱる...

夜になると右肩がズキズキして、寝返りを打った拍子に目が覚めてしまう。仰向けでも横向きでも痛みの出る場所が変わるだけで、朝までぐっすり眠れた日がないという方も...

こんにちは、高岡でサトウ整体院を営んでいる佐藤です。パソコンの前に座りっぱなしの毎日を過ごしていると、気づかないうちに肩や腰がガチガチに固まっていることがよ...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが、皆さんは夜きちんと眠れていますか。当院にはお身体の痛みで来院される方が多い...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。気温の変化が激しいですが、体調はいかがでしょうか。デスクワークやスマホをのぞき込む時間が長くなると、気づかない...

こんにちは、高岡市で整体院を営んでおります佐藤です。朝晩がすっかり涼しくなり、身体を動かす気持ちのいい季節になってきましたね。そんな中でも、腰の重さや太もも...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。朝晩がずいぶん涼しくなり、身体が縮こまりやすい季節になってきましたね。デスクワークや家事で一日中座りっぱなしと...

こんにちは、高岡市で整体院を営んでおります佐藤です。パソコンやスマホと向き合う時間が長い方は、肩や背中がガチガチになっていませんか。今日は当院にご相談に来ら...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院です。朝晩はすっかり涼しくなってきましたが、みなさん湯船にはゆっくり浸かっていますか。当院にいらっしゃる患者さんとお話をし...

長時間座った後に立ち上がると、お尻から太もも裏にかけてピリッとしたしびれや痛みが出る。歩くうちに少し落ち着くこともあれば、逆に強くなることもあり、このまま様...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。夜になっても頭の中で仕事のことがぐるぐる回って、なかなか気持ちが休まらないという方、実は少なくありません。当院...