セルフケア– category –

こんにちは、高岡市でサトウ整体院を営んでおります院長の佐藤です。今日もお仕事や家事、人間関係でお疲れの方が多いのではないでしょうか。院にいらっしゃる方の中に...

朝と夕方の不調、実は自律神経が発しているサインかもしれません こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。夏本番の暑さが続いていますが、みなさん体調はいかが...

こんにちは、高岡市でサトウ整体院・高岡本院を営んでいる佐藤です。梅雨から夏にかけては冷房で身体が冷えたり、猛暑で睡眠が浅くなったりと、肩こりが悪化しやすい季...

こんにちは、サトウ接骨院・サトウ整体院の佐藤です。皆さんの体調はいかがでしょうか。 朝起きた瞬間から体が重くて、仕事に行く前から気力が湧かない。そんな日が続い...

こんにちは、サトウ整体院を営んでいる佐藤です。皆さんは走る習慣、ありますか？実は最近、膝の外側が痛くて困っているというランナーさんからのご相談が続いています...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。デスクワークが続く方は、気づかないうちに肩や腰がガチガチになっていることが多いんです。今回は多くの患者さんから...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。今日も朝から雨模様の高岡ですが、皆さんお身体の調子はいかがでしょうか。 実はここ最近、当院にご相談いただく患者さ...

最近、首のあたりがなんとなく重だるい、夜になると目がショボショボする、布団に入ってもなかなか眠れない…そんな毎日を過ごしていませんか？実はそのつらさ、スマート...

休んでも体の重さが抜けない、朝から何となくだるい…そんな毎日が続いていませんか。もしかしたらそれは、単なる疲れではなく、自律神経失調症のサインかもしれません。...

こんにちは、高岡市のサトウ整体院・院長の佐藤です。最近、こんな言葉を耳にしませんか。「健診で引っかかった」「最近、階段がしんどくなった」「姿勢が悪くなってき...

こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。今日もこのブログを読んでくださってありがとうございます。 椅子に座るたびにお尻がズキズキと痛む、会議の途中から集...

最近、夜寝る前や人混みの中にいると、なんとなく胸の奥がざわつく感じがしませんか。 動悸というほどではないけれど、胸の違和感が気になって眠れない、そんな経験をお...

「最近、なんとなく体がだるい」「朝起きても疲れが取れない気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに生活のリズ...

「なんだか最近、体が重い…」「ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きても疲れが取れない」—そんなふうに感じたことはありませんか。今回は、そういった慢性的な不調のほ...

朝、目が覚めた瞬間にお尻から足にかけてビリッとした痛みが走る…そんな経験、ありませんか？「今日も仕事があるのに、布団から起き上がれない」と、朝から気持ちが沈ん...

仕事が終わって帰宅すると、お尻から太ももにかけてズーンとした重い痛みが出てくる。そんな経験はありませんか？「もしかして坐骨神経痛かも…」と思いながら、とりあえ...