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むちうち後にやってはいけない行動7選
交通事故に遭い、首に違和感や痛みを感じていませんか？「大したことはないだろう」と思いながらも、何をしていいのか、何を避けるべきなのか、不安になっている方は多... -
肩を回すと痛い方に知ってほしい3つのこと
朝、上着に袖を通そうとした瞬間、「ズキッ」と肩に走る鋭い痛み。そんな経験が続いているなら、それはちょっとした疲れではなく、あなたの身体からのサインかもしれま... -
ウォーキングの効果を最大化する5つの歩き方のコツ
こんにちは、高岡市のサトウ整体院・院長の佐藤です。最近、こんな言葉を耳にしませんか。「健診で引っかかった」「最近、階段がしんどくなった」「姿勢が悪くなってき... -
忙しいあなたへ、自律神経失調症が進行するとき見逃せないサイン
「最近なんとなく体がだるい」「疲れが全然取れない」そんな不調が続いている方、もしかしたら自律神経失調症が少しずつ進んでいるサインかもしれません。 仕事が忙しい... -
納豆で血流と腸を整えて不調を軽くする考え方
こんにちは、今日は少し身近な「納豆」の話をしてみようと思います。毎日の食卓に何気なく並ぶあの1パックが、実はあなたの体調にかなり大きな影響を与えているとしたら... -
腰とお尻の違和感を改善する3つのセルフケア
朝、布団から起き上がろうとしたとき、腰やお尻のあたりがなんとなく重い。そんな感覚、最近ずっと続いていませんか？ 「痛い」というほどではないけれど、一日中どこか... -
休んでも体が重いのはなぜ？ストレスと自律神経の話
休んでも体の重さが抜けない、朝から何となくだるい…そんな毎日が続いていませんか。もしかしたらそれは、単なる疲れではなく、自律神経失調症のサインかもしれません。... -
起立性調節障害
朝起きようとするとめまいや立ちくらみがして、起きられない 午前中は倦怠感や頭痛が強く、授業に集中できない 立ち上がると気分が悪くなり、時には失神しそうになる 処... -
座るとお尻が痛い原因と今すぐできる対処法
椅子に座って30分もしないうちに、お尻がじんわり痛くなってくる。電車に乗っているとき、目的地に着くころにはもうお尻が限界。デスクワーク中に何度も席を立ちたくな... -
胃が気持ち悪くて続く…それ自律神経かもしれません
胃のむかつきや吐き気がなかなか治まらなくて、「なんでこんなに続くんだろう」と不安になっていませんか。食後に気持ち悪くなる、朝起きたら胃がムカムカしている、そ... -
整体の肩甲骨剥がしで肩こりは根本改善できるのか
肩がずっと重い、背中がガチガチで動かしにくい、何となくだるさが抜けない…そんな毎日を過ごしていませんか？マッサージに行ってもその日だけ、湿布を貼っても一時しの... -
走るとアキレス腱が痛い！今すぐ確認すべき5つの原因
突然ですが、走り出したときにかかとの少し上あたりがズキッと痛む…そんな経験、ありませんか？最初は「まあ少し休めば治るだろう」と思っていたのに、何日経っても改善... -
坐骨神経痛の治し方｜自宅でできる4つのケア
お尻から足にかけてビリビリ・ジンジンとした痛みやしびれが続いていませんか？立ち上がるたびに足がズキッとして、「いつになったら楽になるんだろう」と毎日不安を感... -
40代50代必見！坐骨神経痛にコルセットは必要か
こんにちは、高岡でサトウ整体院を営んでおります佐藤です。今日は施術の合間にふと外を見たら、男性の方が腰に手を当てて歩いていらしたんです。その姿を見て、今回の... -
お尻の痛み
長時間座っているとお尻の奥に痛みやしびれが出る 立ち上がるときにお尻から太ももにかけて鋭い痛みが走る 車の運転中や会議中に痛みが増して仕事に集中できない 夜中に... -
着替えで肩が痛い！それ五十肩のサイン？
朝、外出前に上着の袖に腕を通そうとしたとき、ズキッと鋭い痛みが走ったことはありませんか。「昨日まで何ともなかったのに」と驚いた方も、「最近じわじわ悪化してい...
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