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坐骨神経痛の座り方、これだけ変えれば楽になる
毎日の仕事中やちょっとひと息ついているとき、座っているだけでお尻や太ももにじわじわとしびれや痛みが走る…そんなつらい経験をされていませんか？「もしかして坐骨神... -
立っていると足が痛い原因、知っていますか？
台所に立つたびに足が重だるくなったり、仕事の後半になると足の裏やふくらはぎがズキズキしてきたり。そんなお悩みを抱えていませんか？じつはその痛み、単なる疲れで... -
毛細血管トレーニングで効果が出る4つの運動法とは
こんにちは、富山県高岡市でサトウ整体院を営んでいる佐藤です。最近、「なんだか疲れが抜けない」「手足がいつも冷えている」「肌のくすみが気になってきた」という声... -
夜間に下肢が痛む原因、坐骨神経痛との関係とは
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。突然ですが、夜中にお尻から足にかけての痛みやしびれで目が覚めてしまった経験はありませんか。 「昼間はなんとか動け... -
夜になると胸がざわざわする原因と今すぐできる対処法
最近、夜寝る前や人混みの中にいると、なんとなく胸の奥がざわつく感じがしませんか。 動悸というほどではないけれど、胸の違和感が気になって眠れない、そんな経験をお... -
ランナー必見！足底筋膜炎を繰り返す人のシューズ選びの落とし穴
マラソンで足裏が痛い！シューズ選びで悪化させていませんか？ マラソンを楽しんでいる方や、これからフルマラソンに挑戦しようとしている方の中に、「走った後に足の裏... -
アキレス腱がつっぱる感覚、放置していませんか？
朝、ベッドから起き上がって最初の一歩を踏み出したとき、かかとのあたりがぎゅっと引っ張られるような感覚を覚えたことはありませんか。あるいは、運動を始める前のウ... -
朝だけでOK！坐骨神経痛を和らげる自宅体操5ステップ
朝、目が覚めた瞬間にお尻から足にかけてビリッとした痛みが走る…そんな経験、ありませんか？「今日も仕事があるのに、布団から起き上がれない」と、朝から気持ちが沈ん... -
呼吸が浅い原因4つと根本改善の方法
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。突然ですが、最近こんなことを感じていませんか？「なんだか息が浅い気がする」「深呼吸しようとしても、うまく吸えな... -
高岡市にある当院にお越しいただくことが難しい方へ
当院のホームページやブログをご覧いただき、ありがとうございます。 当院は富山県高岡市にある整体院ですが、ブログ記事は高岡市や富山県内の方だけでなく、全国の方に... -
飴は太る？1粒のカロリーと血糖値の真実
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。仕事中や移動中、ついつい飴を口に入れてしまうことってありますよね。 「飴くらいなら大丈夫だろう」という気持ち、す... -
治らない坐骨神経痛、原因は内臓かもしれません
坐骨神経痛の原因は内臓にあった？見分け方と根本改善策こんにちは。富山県高岡市でサトウ整体院を営んでいる佐藤です。今日は「なぜかいつまでも治らない」という声を... -
むちうちのしびれが後から出る3つの理由
交通事故からしばらく経ってから、急に手や腕にしびれを感じるようになった、という方はいらっしゃいませんか。「事故直後は痛みだけだったのに、なんで今さら？」と驚... -
お尻の奥が痛い！坐骨神経痛の原因と対処法
座っているとき、ふとお尻の奥のほうがズキッと痛む…そんな経験はありませんか。立ち上がろうとした瞬間に「あ、また来た」と顔をしかめてしまう、あの感覚です。 最初... -
腰痛とタバコ、その関係を知っていましたか？
こんにちは。高岡市のサトウ整体院、院長の佐藤です。今回は少し意外なテーマかもしれませんが、長年多くの患者さんを診てきた中で「これは絶対に伝えなければ」と感じ... -
坐骨神経痛、病院に行く目安はいつ？我慢が招くリスクと受診のタイミング
お尻から太ももの裏にかけて痛みやしびれが続いているのに、「まだ様子を見ようかな…」と迷っていませんか。 坐骨神経痛は、放っておくと慢性化して治りにくくなる症状...
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