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腰に違和感・足がだるい人に知ってほしい3つのこと
腰に違和感があって足もだるい…それ、放置しないでください 仕事終わりに腰がなんとなく重い、帰り道に足がだるくて重たい感じがする…そんな経験、最近続いていませんか... -
毛細血管が強くなる食べ物5選
最近、なんとなく体がだるいとか、夕方になると足がむくむとか、手足がいつも冷たいとか……そういった「なんとなく不調」に悩んでいませんか？じつはその悩み、全身に張... -
毛細血管トレーニングで効果が出る4つの運動法とは
こんにちは、富山県高岡市でサトウ整体院を営んでいる佐藤です。最近、「なんだか疲れが抜けない」「手足がいつも冷えている」「肌のくすみが気になってきた」という声... -
片足の感覚がおかしいと感じたら最初に読む記事
ふと気がついたら、片足だけ感覚がなんとなくおかしい…そんな経験はありませんか？しびれているわけでもないし、痛みがあるわけでもない。でも、明らかに左右で感覚がち... -
アキレス腱がつっぱる感覚、放置していませんか？
朝、ベッドから起き上がって最初の一歩を踏み出したとき、かかとのあたりがぎゅっと引っ張られるような感覚を覚えたことはありませんか。あるいは、運動を始める前のウ... -
高岡市にある当院にお越しいただくことが難しい方へ
当院のホームページやブログをご覧いただき、ありがとうございます。 当院は富山県高岡市にある整体院ですが、ブログ記事は高岡市や富山県内の方だけでなく、全国の方に... -
夜間に下肢が痛む原因、坐骨神経痛との関係とは
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。突然ですが、夜中にお尻から足にかけての痛みやしびれで目が覚めてしまった経験はありませんか。 「昼間はなんとか動け... -
腰痛とタバコ、その関係を知っていましたか？
こんにちは。高岡市のサトウ整体院、院長の佐藤です。今回は少し意外なテーマかもしれませんが、長年多くの患者さんを診てきた中で「これは絶対に伝えなければ」と感じ... -
坐骨神経痛に筋トレは効く？悪化を防ぐ正しい方法
坐骨神経痛に筋トレは効く？悪化を防ぐ正しい方法 お尻から足にかけてのビリビリとした痛みやしびれ、なかなか消えなくて困っていませんか。「先生に運動が大事と言われ... -
飴は太る？1粒のカロリーと血糖値の真実
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。仕事中や移動中、ついつい飴を口に入れてしまうことってありますよね。 「飴くらいなら大丈夫だろう」という気持ち、す... -
腓骨筋腱炎
朝起きた時の一歩目で足首の外側に激しい痛みが走る ランニングや歩行中に足を蹴り出す瞬間、外くるぶし周辺が痛む 階段の昇り降りで足首に鋭い違和感や痛みを感じる 長... -
治らない坐骨神経痛、原因は内臓かもしれません
坐骨神経痛の原因は内臓にあった？見分け方と根本改善策こんにちは。富山県高岡市でサトウ整体院を営んでいる佐藤です。今日は「なぜかいつまでも治らない」という声を... -
右肩の痛みが一か月続いて腕が上がらないのですが…
肩の痛みが1ヶ月続いてお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので... -
野球肩にチューブトレーニングは本当に効く？
投球のたびに肩が痛い、チューブトレーニングを続けているのになかなか良くならない、そんな悩みを抱えている方はいませんか。今回は、野球肩に対してチューブトレーニ... -
腰痛
痛み止めや湿布を使っても、すぐに症状が戻ってくる 長時間座っていると腰が重くなり、立ち上がる際に痛みが走る 整形外科や接骨院へ行ったが痛みがなくならない その場... -
外側大腿皮神経痛
太ももの外側にピリピリとした痛みやしびれが続いている 長時間立っていると太ももの外側に焼けるような痛みが出てくる デスクワークで座り続けると太ももの外側が痛く...
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