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アキレス腱周囲炎を治すために大切な3つのこと
足首の後ろ側が痛くて、毎朝の一歩目がつらい。そんな経験、ありませんか？ランニングや長時間の立ち仕事のあとにかかと周辺がじわじわと痛む、あるいは「少し休んだら... -
むちうちのしびれが後から出る3つの理由
交通事故からしばらく経ってから、急に手や腕にしびれを感じるようになった、という方はいらっしゃいませんか。「事故直後は痛みだけだったのに、なんで今さら？」と驚... -
夜になると胸がざわざわする原因と今すぐできる対処法
最近、夜寝る前や人混みの中にいると、なんとなく胸の奥がざわつく感じがしませんか。 動悸というほどではないけれど、胸の違和感が気になって眠れない、そんな経験をお... -
朝だけでOK！坐骨神経痛を和らげる自宅体操5ステップ
朝、目が覚めた瞬間にお尻から足にかけてビリッとした痛みが走る…そんな経験、ありませんか？「今日も仕事があるのに、布団から起き上がれない」と、朝から気持ちが沈ん... -
呼吸が浅い原因4つと根本改善の方法
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。突然ですが、最近こんなことを感じていませんか？「なんだか息が浅い気がする」「深呼吸しようとしても、うまく吸えな... -
腰痛と食べ物の関係を整体師が本音で解説
突然ですが、あなたは毎日の食事が腰痛に深く関わっているということ、ご存知でしたか？ 「腰が痛いのは姿勢のせいだ」「年のせいだから仕方ない」と思っていた方も多い... -
腰痛のレッドフラッグサインとは？見逃せない7つの危険信号
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の院長、佐藤です。突然ですが、あなたは今こんなふうに感じていませんか？「腰が痛いけど、まあ大丈夫かな」「少し休めば治るだろ... -
40代・50代に多い肋間神経痛、整体で根本から改善できます
深呼吸のたびに胸や脇腹に電気が走るような鋭い痛み。咳やくしゃみのたびにビクッとしてしまう、あの感覚。もしかしてそれ、肋間神経痛かもしれません。病院でレントゲ... -
お尻の奥が痛い！坐骨神経痛の原因と対処法
座っているとき、ふとお尻の奥のほうがズキッと痛む…そんな経験はありませんか。立ち上がろうとした瞬間に「あ、また来た」と顔をしかめてしまう、あの感覚です。 最初... -
靴を変えたら膝の外側が痛い！それ腸脛靭帯炎かも？
「新しいランニングシューズに替えたら、なんだか膝の外側がズキズキしてきた…」そんな経験、ありませんか？じつはそのタイミングで痛みが出るのには、ちゃんとした理由... -
腰痛ベルトでらくにならない3つの理由
腰が重だるくて、動くたびにズキッとする。そんな日が続いていませんか？「とりあえず腰に巻くベルトを買ってみようかな」と思ってこのページにたどり着いた方も多いの... -
胸郭出口症候群かも？今すぐできるテスト3選
最近、腕や手がじんじんしびれたり、肩から腕にかけてだるさを感じることはありませんか？「ただの肩こりかな」「疲れているだけかな」と放置していると、なかなかスッ... -
ふくらはぎが痛いのは坐骨神経痛のサイン？
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。今日は「ふくらはぎが痛くて困っている」という方に、ぜひ読んでいただきたい内容をお届けします。 帰宅後にふくらはぎ... -
坐骨神経痛でクッションを変えても治らない本当の理由
座るたびにお尻や太ももがジンジンする。そんなつらさを少しでも和らげようと、クッションを探している方はとても多いです。でも、せっかく選んだクッションが、思った... -
自律神経失調症
天候や気温の変化に敏感で体調が崩れやすい 朝から体が重く、なかなかやる気が出ない 気分の浮き沈みやイライラ、緊張が続く 頭痛・肩こり・動悸など多様な不調が同時に... -
【腰椎ヘルニア】腰痛、右足のシビレが改善するまで
腰椎ヘルニアで来院された男性（50代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 来院時、腰部への疼痛と右腸脛靭帯付着部付近（大腿骨外側上顆）の痛み...
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