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坐骨神経痛に筋トレは効く？悪化を防ぐ正しい方法
坐骨神経痛に筋トレは効く？悪化を防ぐ正しい方法 お尻から足にかけてのビリビリとした痛みやしびれ、なかなか消えなくて困っていませんか。「先生に運動が大事と言われ... -
アキレス腱周囲炎を治すために大切な3つのこと
足首の後ろ側が痛くて、毎朝の一歩目がつらい。そんな経験、ありませんか？ランニングや長時間の立ち仕事のあとにかかと周辺がじわじわと痛む、あるいは「少し休んだら... -
40代・50代に多い肋間神経痛、整体で根本から改善できます
深呼吸のたびに胸や脇腹に電気が走るような鋭い痛み。咳やくしゃみのたびにビクッとしてしまう、あの感覚。もしかしてそれ、肋間神経痛かもしれません。病院でレントゲ... -
腓骨筋腱炎
朝起きた時の一歩目で足首の外側に激しい痛みが走る ランニングや歩行中に足を蹴り出す瞬間、外くるぶし周辺が痛む 階段の昇り降りで足首に鋭い違和感や痛みを感じる 長... -
坐骨神経痛にマッサージは効く？正しいほぐし方
仕事が終わって帰宅すると、お尻から太ももにかけてズーンとした重い痛みが出てくる。そんな経験はありませんか？「もしかして坐骨神経痛かも…」と思いながら、とりあえ... -
お尻がピリピリするのは坐骨神経のSOS？
椅子に座るたびに、お尻がピリピリとしびれる感覚が出てくる。そんな経験、最近増えていませんか？最初は「ちょっと疲れているだけかな」と思っていても、日に日に気に... -
野球肩にチューブトレーニングは本当に効く？
投球のたびに肩が痛い、チューブトレーニングを続けているのになかなか良くならない、そんな悩みを抱えている方はいませんか。今回は、野球肩に対してチューブトレーニ... -
胸郭出口症候群かも？今すぐできるテスト3選
最近、腕や手がじんじんしびれたり、肩から腕にかけてだるさを感じることはありませんか？「ただの肩こりかな」「疲れているだけかな」と放置していると、なかなかスッ... -
片足だけ痛いのはなぜ？坐骨神経痛かも
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。突然ですが、最近こんなことに心当たりはありませんか？「右足だけ、なぜかいつも痛くなる」「左の足だけしびれる感じ... -
ふくらはぎが痛いのは坐骨神経痛のサイン？
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。今日は「ふくらはぎが痛くて困っている」という方に、ぜひ読んでいただきたい内容をお届けします。 帰宅後にふくらはぎ... -
熱中症？片頭痛？夏の頭痛見分け方ガイド
こんにちは、サトウ接骨院・サトウ整体院の佐藤です。今年もじりじりと肌を焼くような日差しが続いていますね。高岡や富山の街を歩いていると「なんだか頭が重い」「ズ... -
腰痛と食べ物の関係を整体師が本音で解説
突然ですが、あなたは毎日の食事が腰痛に深く関わっているということ、ご存知でしたか？ 「腰が痛いのは姿勢のせいだ」「年のせいだから仕方ない」と思っていた方も多い... -
腰痛ベルトでらくにならない3つの理由
腰が重だるくて、動くたびにズキッとする。そんな日が続いていませんか？「とりあえず腰に巻くベルトを買ってみようかな」と思ってこのページにたどり着いた方も多いの... -
血流を良くする食べ物４つ、今日から始めよう
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。当院にいらっしゃる患者さんから、なんだか体がだるいとか手足が冷たいという声をよく耳にします。 実はこうした不調、... -
夏野菜が体を冷やす？知らないと損する食べ方
暑い季節になると、冷たいものがおいしく感じられますよね。毎日のようにアイスを食べたり、冷えたジュースをぐびぐび飲んだり。あるいは、「健康のために」と夏野菜の... -
スポーツドリンクが引き起こすペットボトル症候群とは何か
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。暑い季節が近づいてくると、水分補給が気になってきますよね。 熱中症にならないようにと、スポーツドリンクをこまめに...
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