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腰痛のレッドフラッグサインとは？見逃せない7つの危険信号
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の院長、佐藤です。突然ですが、あなたは今こんなふうに感じていませんか？「腰が痛いけど、まあ大丈夫かな」「少し休めば治るだろ... -
靴を変えたら膝の外側が痛い！それ腸脛靭帯炎かも？
「新しいランニングシューズに替えたら、なんだか膝の外側がズキズキしてきた…」そんな経験、ありませんか？じつはそのタイミングで痛みが出るのには、ちゃんとした理由... -
スニーカーを履くとかかとの後ろが痛い原因って何？
「新しいスニーカーを買ったのに、散歩や買い物のたびにかかとの後ろが痛くなる…」そんな経験、ありませんか？最初は靴擦れかな、と思って様子を見ていたら、いつの間に... -
右肩の痛みが一か月続いて腕が上がらないのですが…
肩の痛みが1ヶ月続いてお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので... -
坐骨神経痛でクッションを変えても治らない本当の理由
座るたびにお尻や太ももがジンジンする。そんなつらさを少しでも和らげようと、クッションを探している方はとても多いです。でも、せっかく選んだクッションが、思った... -
外側大腿皮神経痛
太ももの外側にピリピリとした痛みやしびれが続いている 長時間立っていると太ももの外側に焼けるような痛みが出てくる デスクワークで座り続けると太ももの外側が痛く... -
野球肩のセルフチェック5選｜自宅で今すぐ確認しよう
ボールを投げたあとに肩がズキッと痛む、腕を上げるたびに引っかかる感じがする、そんな経験はありませんか。「たぶん疲れだろう」と様子を見ているうちに、気づけば重... -
腰痛持ちの寝る姿勢、それで合ってますか？
夜、布団に入ったのに腰が痛くて眠れない。朝起きたら昨夜よりも腰がつらくなっている。そんな経験はありませんか？実は、腰痛をお持ちの方にとって、眠るときの姿勢は... -
疲れにくい体を作る食べ物とは？今日から変える食事習慣
毎日しっかり寝ているのに、なんだか体がだるい。朝からすでに疲れている気がする。そんな経験、ありませんか？ 休んでも回復しない疲れというのは、実は「休み方」の問... -
塩分を排出する食べ物一覧｜野菜・果物・海藻の力
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。暑さが増してくるこの季節、汗をかいた後の食事はどうしても味が濃くなりがちですよね。私も臨床の現場で多くの患者さ... -
腰痛
痛み止めや湿布を使っても、すぐに症状が戻ってくる 長時間座っていると腰が重くなり、立ち上がる際に痛みが走る 整形外科や接骨院へ行ったが痛みがなくならない その場... -
肩の前側が痛いのはなぜ？原因と今すぐできる対処法
「最近、ボールを投げ始めると肩の前の方がズキッと痛む…」そんな経験、ありませんか？最初は少し気になる程度だったのに、練習を重ねるうちにどんどん気になってきた、... -
変形性股関節症は整体で本当に改善するの？
「手術しかないと言われた」「どこに行っても痛みが取れない」――股関節の痛みに悩みながら、そんな言葉を抱えて毎日を過ごしていませんか。こんにちは、富山県高岡市で... -
有酸素運動ダイエットの正しいやり方とは？
「ダイエットのために何か運動を始めたい」と思ったとき、最初に頭に浮かぶのはウォーキングやジョギングではないでしょうか。 「有酸素運動が体脂肪を燃やすのに効果的... -
腰痛でストレッチすると痛みが出る理由と正しいケア
腰痛でストレッチすると痛い！その理由と正しいケアこんにちは。富山県高岡市でサトウ整体院を営んでいる院長の佐藤です。今日はちょっと聞いてほしいんですが、「腰に... -
階段で足に響く5つの原因と対処法
駅の階段を上るたびに、足にビリッと電気が走るような感覚がある…。そんな経験、最近増えていませんか？ 坐骨神経痛を疑っている方もいれば、「歳のせいかな」と半ば諦...
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