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坐骨神経痛は市販薬だけで本当に和らぐのか
お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけてピリピリとした痛みやしびれがあり、長く座っていると悪化する。そんなとき、病院に行く前にドラッグストアの市販薬で何とかで...
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五十肩の夜間痛が続くときエコーで分かること
腕を後ろに回して洋服の着替えをしようとしたとき、肩の奥にズキッとした痛みが走った経験はないでしょうか。夜になると痛みで寝返りがつらくなり、そのまま様子を見て...
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トリプトファンで快眠!朝食で変わる睡眠の質
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外反母趾が痛いときにまず確認したいこと
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検査で異常なしと言われた息苦しさと自律神経失調症の関係
デスクワーク中や寝る前に胸のあたりが詰まる感じがして、深く息が吸えない。そんな状態が続くと、このまま様子を見てよいのか迷う方もいると思います。 サトウ整体院・...
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五十肩のマッサージが悪化を招くのはどんなときか
肩を上げて着替えようとすると、途中で引っかかるような痛みが走る。夜、寝返りをしたときにズキッとして目が覚めてしまう。そんな状態が続くと、このまま様子を見てい...
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坐骨神経痛かも?お尻から足のしびれ徹底解説
こんにちは、高岡市伏木でサトウ整体院を営んでおります院長の佐藤です。朝晩めっきり涼しくなり、身体が固まりやすい季節になってきましたね。長時間座っているとお尻...
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腸脛靭帯炎で膝の外側が痛むときにやってはいけないこと
走った後に膝の外側がズキズキと痛み、階段の下りで特に強く感じる。少し休むと落ち着くのに、また走り出すとすぐに痛みが戻ってくる。このまま運動を続けてよいのか、...
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健診で血圧を指摘されたら見直したい生活習慣
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。だんだん朝晩が涼しくなってきましたが、体調はいかがでしょうか。実は最近、当院にいらっしゃる患者さんから「健診で...
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アキレス腱周囲炎で登山を続ける前に考えたいこと
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腸脛靭帯炎のマッサージ、どこをほぐすといいのか迷ったとき
ランニング中に膝の外側がズキッとして、走るのを一度やめた経験がある方もいると思います。距離を伸ばした頃や、久しぶりに走り始めた時期に出やすい痛みで、休んでも...
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足底筋膜炎かも…セルフチェックで確認したいポイント
朝、床に足をついた瞬間、かかとの内側がズキッとする。数歩歩くと少し落ち着くのに、夕方また同じ場所が痛み出す。立ち仕事や家事で一日中動き回っていると、この痛み...
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坐骨神経痛のマッサージを自分で試す前に知っておきたいこと
仕事を終えて帰宅すると、お尻から太もも裏にかけてズーンとした重い痛みやしびれが出てくる。座っていると平気なのに、立ち上がる瞬間や車を降りるときに脚がつっぱる...
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五十肩の寝方で痛む側を上にするか下にするか迷ったとき
夜になると右肩がズキズキして、寝返りを打った拍子に目が覚めてしまう。仰向けでも横向きでも痛みの出る場所が変わるだけで、朝までぐっすり眠れた日がないという方も...
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自律神経失調症に市販薬を使う前に知っておきたいこと
だるさが続くのに病院の検査では異常が見つからず、市販薬で何とかならないかと考える方は少なくありません。アリナミンのようなビタミン剤を試したものの、効いている...
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デスクワークの肩こり腰痛に効く座り方とセルフケア5選
こんにちは、高岡でサトウ整体院を営んでいる佐藤です。パソコンの前に座りっぱなしの毎日を過ごしていると、気づかないうちに肩や腰がガチガチに固まっていることがよ...
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