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倦怠感が続くあなたへ、今日からできる4つのセルフケア
こんにちは、サトウ接骨院・サトウ整体院の佐藤です。皆さんの体調はいかがでしょうか。 朝起きた瞬間から体が重くて、仕事に行く前から気力が湧かない。そんな日が続い... -
その不調、我慢していませんか？自律神経の話
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。今日は少し曇り空ですが、皆さんの体調はいかがでしょうか。実はこの時期、頭痛やめまい、なんとなくの倦怠感を抱えて... -
外出先で急に汗と震え？その本当の原因
こんにちは、富山県高岡市でサトウ接骨院・サトウ整体院を営んでおります、院長の佐藤です。本日は雨ですが、これから夏本番という時期になりましたね。 人前で突然汗が... -
肩甲骨と股関節がゆるむ姿勢改善ストレッチ習慣
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。 朝晩は少し過ごしやすくなってきましたが、日中はまだ気温の変化が大きくて、体調を崩しやすい時期ですね。 そんな中... -
【要注意】むちうち初期症状を見逃さない方法
こんにちは、サトウ接骨院の佐藤です。今日はよくご相談いただく交通事故後のお悩みについてお話ししようと思います。追突事故に遭ったけれど「今のところ痛みはない」... -
坐骨神経痛の痛みを早く和らげたい方が見直したいこと
朝、起き上がろうとした瞬間にお尻から太ももにかけて電気が走るような痛みが走り、立ち上がるのもつらい。座っている間はなんとか耐えられても、歩くとふくらはぎにし... -
血糖値が上がりにくい食べ物とは？食べる順番で変わる真実
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。最近、院にいらっしゃる患者さんとの会話の中で、健康診断の結果を気にされている方が本当に増えてきたなと感じていま... -
足底筋膜炎とはどんな病気か 朝の痛みが続く方へ
朝、ベッドから足をつく瞬間にかかとがズキッと痛み、歩き始めはつらいのに、しばらくすると楽になる。そんな足の裏の痛みを繰り返している方はいませんか。そのまま様... -
骨盤を立てる座り方で腰痛知らずの毎日へ
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。今日も朝から窓の外がじりじりと暑いですね。デスクに向かってパソコン作業をしていると、気づけばお尻がずるっと前に... -
今日から始めるストレートネックセルフケア
まだまだ暑い日が続いています。在宅ワークでパソコンに向かう時間が増えている、という方も多いのではないでしょうか。 ふと気づけば首が鉛のように重くて、肩まで固ま... -
野球肩 痛み 場所 成長期特有の注意点と受診の目安
ボールを投げると肩の特定の場所が痛み、フォームが崩れて球速が落ちる。痛みが数日続くと、このまま練習を続けても大丈夫なのか、整形外科を受診すべきか迷う選手や保... -
猫背のセルフケアで姿勢改善！呼吸と肩こりも楽になる方法
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤周一です。 鏡を見て「あれ、背中が丸まってる？」と気づいた瞬間、少しショックを受けることってありますよね。 デスクワー... -
野球肩の原因を使いすぎだけで終わらせないために
投球時に肩が痛み、ボールが投げにくくなってきた。痛みをかばってフォームが崩れ、コントロールも安定しない。このまま練習を続けても大丈夫なのか、どうすれば改善す... -
椅子に座ったまま腰痛対策！デスクワーク必見のセルフケア
座ったまま腰痛を解消！デスクワーク必見の椅子ストレッチ こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤周一です。今日は、長時間椅子に座って仕事をしていると出てくる腰... -
だるさ改善に効く生活習慣、今日から始める4つのコツ
だるさは我慢するものではなく体が発するサインとして受け止めてほしいと思っています まだ厳しい暑さが続いていますね。そんな中、朝起きた瞬間から体が重くて動きたく... -
野球肩で肩甲骨が痛いのは使いすぎだけ？連動不足の可能性
投球後に肩甲骨のあたりが重く痛み、腕を上げると引っかかるような感覚がある。肩甲骨の下側が特に痛むため、このまま練習を続けても大丈夫か迷っている方も多いでしょ...
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