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アキレス腱周囲炎
朝起きてからの一歩目でかかとに激しい痛みが走る 階段の上り下りや坂道を歩くときに足首の後ろ側が痛む ランニングを始めたときは痛むが、走っているうちに痛みが和ら... -
腰痛に温湿布と冷湿布、どっちが正解？
腰が痛くなったとき、薬箱を開けたら温湿布と冷湿布の両方が入っていた、なんて経験はありませんか。「どちらを貼ればいいのか」と迷ったまま、なんとなく手近な方を選... -
腸内環境を整える食べ物とは？今日から始める腸活ごはん
「なんとなくお腹の調子が悪い」「便秘が続いていて、肌の調子も良くない気がする…」そんなふうに感じていませんか？実は、腸の状態は私たちの体全体の健康と深くつなが... -
坐骨神経痛セルフチェック5選｜自宅でできる見分け方
「なんとなくお尻がだるい」「足にしびれがある気がする」——そんな違和感をお風呂上がりに感じて、スマホで調べ始めた方もいるかもしれません。 もしかしたら、それは坐... -
急に汗が吹き出る…もしかして自律神経が乱れているサイン？
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。今日は「なんだか最近、汗が急に吹き出す」「特に暑くもないのに、急に大粒の汗が出て困る」という方に向けて、ちょっ... -
その膝の外側のひっかかる感じ、実は腸脛靭帯炎かも
こんにちは、サトウ整体院・高岡本院の佐藤です。膝の外側に妙な感覚を覚える方が増えてきました。「痛いわけじゃないけど、歩いているときに膝の外側がひっかかるよう... -
肋間神経痛
深呼吸や咳、くしゃみをするたびに胸や脇腹に電気が走るような激痛を感じる デスクワークで前傾姿勢を続けていると、肋骨に沿ってズキズキと痛みが走る 体をひねったり... -
腸脛靭帯炎からのランニング復帰、正しいタイミングとは
「痛みが引いたから走ってみたら、また同じところが痛くなった…」。そんな経験はありませんか？せっかくの大会に向けて練習を重ねていたのに、膝の外側の痛みで立ち止ま... -
気温差で体がだるいのは歳のせいじゃありません
「なんとなくだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」…そんな日が続いていませんか？もしかしたら、その原因は毎日の自律神経の乱れにあるかもしれません。 気温の変化... -
坐骨神経痛でやってはいけないこと7選
お尻から足にかけてのしびれや痛みが続いていて、「何に気をつければいいのか」と頭を悩ませていませんか。坐骨神経痛は、日常のちょっとした行動が症状をじわじわと悪... -
【腰椎ヘルニア】腰痛、右足のシビレが改善するまで
腰椎ヘルニアで来院された男性（50代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 来院時、腰部への疼痛と右腸脛靭帯付着部付近（大腿骨外側上顆）の痛み... -
側弯症
左右の肩や腰の高さが違って見える 座っていると背中や腰が痛くなりやすい 日によって肩こりや腰痛が重くなる 見た目の歪みを指摘され不安になる 仰向けで寝ると片側が... -
足底筋膜炎の原因、8つのチェックポイント
最初の一歩を踏み出した瞬間、「イタッ」と足の裏に鋭い痛みが走る。そんな経験はありませんか？しばらく歩いていると少し楽になるけれど、また座って立ち上がるたびに... -
マッサージで治らない巻き肩・反り腰の根本原因
こんにちは、サトウ整体院の佐藤です。今日もパソコンやスマートフォンをたくさん使いましたか？ 気づいたら夕方には肩がガチガチで、腰もだるくなっている——そんな毎日... -
上着を着ると腕が痛い方へ！５つのチェックポイント
こんにちは、サトウ整体院の佐藤です。本日も来院された方もお話しされていましたが、「最近、上着を着るときに腕がズキッと痛むんです」というご相談は、実際とても多... -
自律神経を整える生活習慣５つ、今日から始めませんか？
最近、なんだか体が重いとか、朝すっきり起きられないとか、そんなふうに感じることが増えていませんか。夜は疲れているのに眠れない、日中は眠いのに集中できない…そう...
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